羊水的主要功能是為了保護寶寶在子宮內正常發(fā)育，維持寶寶體液平衡。如果羊水量異常，對寶寶發(fā)育有一定的影響，嚴重的還會導致寶寶胎死腹中。羊水量小于300ml則判定為羊水過少，羊水過少一定要及時處理，小編這里給大家分享幾個快速補充羊水的方法。

孕期羊水過少的補充方法分享

羊水對于胎兒的發(fā)育是非常重要的，既可以為寶寶保暖，也能維持胎兒的發(fā)育，若是出現羊水量過少的情況，就需要及時采取解決措施，事實上羊水少也是比較好解決的，可以試試下面幾種補充方法：

1、每天喝8-10杯水

增加羊水量比較簡單的方法就是確保羊水充足，當體內水分增加時，羊水水平也會上升，所以每天喝8-10杯水是有用的。

2、吃水分多的水果

吃水分含量高的水果和蔬菜，當身體水合作用增加時，羊水也會增加，水分多的水果包括：

a、蔬菜：黃瓜(96.7%水)、芹菜(95.4%)、小蘿卜(975.3%)、 青椒(93.9%)、花菜(92.1%)、菠菜(91.4%)、西蘭花(970.7%)及小胡蘿卜(970.4%);

b、水果類：西瓜(91.5%)、西紅柿(94.5%)、楊桃(91.4%)、草莓(91.0%)、葡萄柚(90.5%)、哈密瓜(90.2%)。

3、避免草藥

避免服用會使你脫水的草藥，有些草藥補充劑是利尿劑，會導致頻繁排尿，上廁所次數越多越有可能脫水，如果檢查出羊水少，那就遠離這些草藥補充劑：蒲公英提取物，芹菜籽，西洋菜和歐芹。

4、遠離酒精

孕期喝酒沒有安全量，一滴都不行，酒精對媽媽和寶寶的健康都有害，還會導致脫水，導致羊水水平下降。

5、做一些輕度運動

只要醫(yī)生沒有要求臥床休息，那就定期做一些輕度的運動，試著每夭運動30分鐘左右，鍛煉可以增加血液循環(huán)，如果子宮和胎盤的血液循環(huán)增加，羊水指數和胎兒尿產率也會增加，寶寶在羊膜囊排出的尿液越多，羊水量也會越多。

6、左側臥睡

如果醫(yī)生要求臥床休息，要盡可能的向左側臥睡，當你向左側臥的時候，血液在子宮血管中的流動會更順暢，也會讓寶寶的血液流動有規(guī)律，這對羊水指數上升有幫助。

7、服藥史要告訴醫(yī)生

如果正在服用，一血管緊張素轉換酶抑止劑(ACE)，請告訴醫(yī)生改變處方，血管緊張素轉化酶抑止劑是一種藥物，通過阻止身體的血管緊張素|，轉換為血管緊張素||，幫助降低你的高血壓，雖然正常情況下服用這些藥物是好的，但是不應該在懷孕期間服用。

如果確實羊水太少，要通過超聲、核磁共振檢查胎兒的泌尿系統(tǒng)發(fā)育情況，腎臟、膀胱等，如果不能確定有泌尿系統(tǒng)畸形，那么可以繼續(xù)懷孕，但要改善羊水狀態(tài)。