女性月經推遲是非常常見的現(xiàn)象，當月經推遲時很多女性會通過一些方法來催經，常用的就是藥物催經和食療催經。藥物雖然方便但有副作用，因此建議通過食補催經，而且現(xiàn)在網絡發(fā)達，網上有流傳了很多能夠有效催經的食療湯方，比如銀耳紅棗湯，紅棗銀耳雞蛋湯，黑豆紅花紅糖湯，山楂紅糖水等等。

銀耳紅棗湯

一些月經不調的女性會選擇喝催大姨媽湯來調理，民間傳的比較熱的有羊肉湯、山楂紅糖水、益母草煮當歸蛋、紅棗雞蛋湯等，其中銀耳紅棗湯是流傳比較廣的一味湯，做法如下：

主材料：適量紅糖、幾顆紅棗、少許銀耳、兩扳生姜、兩三個雞蛋。

做法：先將煮熟的雞蛋剝殼，然后將處理好的銀耳撕成小片，也可將紅棗去核，洗干凈生姜。在處理好所用的材料后，將所有的食材與生姜片，紅糖一起放到鍋里，開火煮至紅糖完全融化入味即可關火食用。

服用方法：建議每天喝1-2次，不僅要喝湯還建議吃完食材，堅持3-5天如月經還沒來就建議嘗試下其他方法。

催經食療湯方

除了銀耳紅棗湯，網上還流傳了很多催經的湯方，比如：

1、益母草當歸雞蛋湯

益母草、當歸都有補氣補血的作用，非常適合治療月經不調，月經量少的情況；

2、黑豆紅花湯

黑豆的營養(yǎng)價值很高，本身就能幫助補充雌激素，搭配紅花燉煮能行經活血、滋補脾腎，適宜于血虛氣滯型閉經患者食用，在烹飪的過程中一定要先用清水將黑豆浸透，這樣才容易煲爛；

3、山楂紅糖水

主材料是山楂和紅糖，紅糖不要放太多容易太甜變膩，在制作的過程中先將山楂和適量的清水開火煎煮，然后根據個人口味放入紅糖，山楂紅糖水口味酸甜，具有活血祛瘀的效果，每日1劑，分2次服；

4、當歸燉烏雞

當歸是一種中藥，配合烏雞燉煮主治補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。所需的材料有烏骨雞、當歸、女貞子、桂圓和若干調料，和正常燉湯的步驟一樣，可以2-3天吃一次。

以上湯方都有很不錯的催經效果，如果你正在飽受月經推遲、或者遲遲不來的情況，不妨看看一些這幾道湯。另外，食療調理是需要堅持的，不要“三天打魚兩天曬網”，因此一定要堅持按時服藥。