試管嬰兒助孕現(xiàn)已成為越來越多不孕不育家庭的選擇，很多女性在試管移植以后想著能提高胚胎著床的幾率就吃了很多大補的食材，其實這是不正確的，大補的食材容易導(dǎo)致上火，上火以后反而不利于胚胎著床。

試管移植后一星期菜譜

做試管嬰兒移植后，應(yīng)該多吃蔬菜、蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食品，這種食材都有利于提高女性身體素質(zhì)，使胚胎更易著床。

1、補充水份，多飲水，在睡醒刷牙后喝一杯溫開水，早飯飲用豆?jié){的方式，睡覺前再喝一杯高鈣奶;

2、試管移植后第一天美味軟食，營養(yǎng)豐富的蔬菜粥是非常好的挑選;

3、多吃紅柚、彌猴桃和蘋果能協(xié)助養(yǎng)胎;

4、做試管嬰兒移植后，不宜吃易上火的零食;

5、正餐要吃易于消化的食品、炒面、粥、素餡包子等，避免因便秘腹部過多用勁對子宮卵巢的損害;

6、每日堅持喝自己打的豆?jié){，養(yǎng)生健康，且豆?jié){能增厚子宮壁，有利于平穩(wěn)試管胚胎;

7、做試管嬰兒移植后，孕媽媽要禁酒、煙，咖啡和茶，這些東西容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。

移植后的7大食譜做法

1、母雞黃米粥

食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續(xù)服用。

2、杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量

制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。

3、艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

選擇適合準(zhǔn)媽媽體質(zhì)的食譜

4、黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即可。

用法：每天燉服。

5、安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條，苧麻根20～30克，糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

6、母雞黃米粥

食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續(xù)服用。

7、阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

制作方法：阿膠用水1碗調(diào)化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即可。

用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。

飲食營養(yǎng)均衡對胎兒及媽媽都好

胚胎移植后飲食注意事項

1、營養(yǎng)均衡

谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

2、適當(dāng)增加熱量的攝取

孕婦初期(1-3個月)不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚油、蛋黃、菜籽油等。

3、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的給予

飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

4、確保無機鹽、維生素的供給

多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

除開飲食補充葉酸也可服用葉酸片

5、慎吃進補食材

人參、燕窩、蟲草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進補，聽取醫(yī)生指導(dǎo)意見。

6、補充葉酸

葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補充劑中獲取。

7、科學(xué)飲食

應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不免進食過分油膩和刺激性強的食物，酒類、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。

試管嬰兒移植后飲食要合理安排，才能讓胚胎的著床和發(fā)育更為順利。試管嬰兒移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜進食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，避免進食過多的