1、戒煙戒酒

不孕癥的發(fā)病率近年來(lái)增高不下，臨床數(shù)據(jù)顯示，因?yàn)槌闊煂?dǎo)致的男性精子畸形占很大一個(gè)比例。而且畸形精子很容易造成不孕癥，或者孕后流產(chǎn)、產(chǎn)后畸胎的情況發(fā)生。

同樣，女性抽煙更是不可取。煙草和酒精密切影響著女性的排卵周期和激素分泌，而女性過(guò)度吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致不排卵引起不孕。

此外，過(guò)度飲酒的女性即使成功受孕，胎兒也會(huì)受到酒精影響，出現(xiàn)個(gè)子矮，智力低下，發(fā)育缺陷等情況。而遺傳性的疾病，往往是后天無(wú)法彌補(bǔ)的。

2、找準(zhǔn)排卵期

懷孕需要男性的精子和女性的卵子相結(jié)合才能成功。一個(gè)成熟的卵子和一個(gè)健康的精子都是非常重要的。但是女性的卵子相對(duì)于男性精子而言是彌足珍貴的，因?yàn)橐粋€(gè)月只有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的卵子排出，而要準(zhǔn)確的找到這個(gè)卵子排出的時(shí)間，則需進(jìn)行一番精準(zhǔn)推算。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造生命同樣也需要運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)女性體內(nèi)的激素平衡，提高卵細(xì)胞活力，對(duì)受孕有很大幫助。而且，運(yùn)動(dòng)還可以提高孕婦的心肺功能，有效預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生。

4、葉酸及維生素的補(bǔ)充

葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，葉酸和維生素的攝取，男性女性雙方均可適當(dāng)補(bǔ)充。服用各種維生素能提高卵子和精子的質(zhì)量，降低胎兒發(fā)育不良或畸形的幾率。

5、孕前體檢

對(duì)于想要優(yōu)生優(yōu)育的夫婦來(lái)說(shuō)，孕前進(jìn)行一次全方面的體檢是很有必要的。在了解自己身體狀況的情況下，才能篩選屬于自己的佳孕育方案。

多年不孕、高齡疑難、多次失敗、多胎優(yōu)生、卵巢早衰，子宮內(nèi)膜薄、第三代試管嬰兒等情況，可在線咨詢泰國(guó)試管咨詢醫(yī)療顧問(wèn)。