在第三代試管嬰兒前，試管嬰兒專家，通常會(huì)建議女性從已下幾點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)卵巢，提高卵子的質(zhì)量。

1、改善不良的生活習(xí)慣，如不熬夜、戒煙戒酒、保持充足的睡眠;

2、從飲食上調(diào)節(jié)，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃生冷的食物，多吃魚(yú)類、高蛋白、抗氧化食物;

3、勞逸結(jié)合，鍛煉身體，提倡堅(jiān)持每天至少30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)、或是游泳瑜伽等;

4、放松心情，調(diào)整好心理狀態(tài);五是服用輔酶Q10來(lái)改善卵巢功能，提高卵子的質(zhì)量(輔酶Q對(duì)于女性生育而言起到了很大的幫助，可改善卵巢功能以及提高卵子的質(zhì)量，是孕育的好幫手)。

此外，專家根據(jù)女性的實(shí)際情況制定科學(xué)的促排方案，例如對(duì)于FSH值偏高，基礎(chǔ)卵泡少，且年齡較大的女性，第三代試管嬰兒專家使用天然無(wú)副作用的促排卵藥物對(duì)卵巢進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，讓卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，從而提高獲卵率。

多年不孕、高齡疑難、多次失敗、多胎優(yōu)生、卵巢早衰，子宮內(nèi)膜薄等情況，可關(guān)注泰國(guó)試管咨詢公眾號(hào)，專業(yè)醫(yī)生在線解答。