胚胎移植是試管嬰兒手術(shù)過程中一個(gè)非常重要的一環(huán)，胚胎是否能順利著床直接影響到手術(shù)的成功。那么，怎樣有效提高試管嬰兒的著床率？我們不能控制醫(yī)生的醫(yī)療水平，但是我們改變?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬×?xí)慣，努力提高試管成功率。

私立試管機(jī)構(gòu)@海外：提高泰國試管嬰兒胚胎移植著床成功率的秘訣？

35歲以后，卵子和精子的質(zhì)量會(huì)呈現(xiàn)下降的趨勢，受精的機(jī)率會(huì)大大降低，從而影響手術(shù)的效果和最終的成功。女性卵巢儲(chǔ)備功能是指女性卵巢中可儲(chǔ)存的卵泡數(shù)量，是女性生育能力的保證。卵巢儲(chǔ)備功能與年齡成負(fù)相關(guān)，35歲以后急劇下降，增加了試管嬰兒助孕的難度。所以一定要把握適宜的生育年齡。

除此之外也要多注意以下幾點(diǎn)：

1、正確的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

可以適當(dāng)在室內(nèi)做一些適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，但是要注意力度，不要讓身體過度勞累，要注意身體的休息，按時(shí)作息，不要熬夜加班，調(diào)整好身體的狀態(tài)，使自己的身體和精神狀態(tài)適合做試管嬰兒的手術(shù)。

2、嚴(yán)格控制體重

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前育齡孩子中有30%-50%的人超重或肥胖。無論孩子，體重增加都會(huì)導(dǎo)致生育力下降，并成為限制自然受孕和試管嬰兒助孕的重要因素。

脂肪酸是公認(rèn)的人體內(nèi)最大的內(nèi)分泌，影響人體內(nèi)葡萄糖穩(wěn)定狀態(tài)，產(chǎn)生類固醇，免疫系統(tǒng)，造血和生殖功能。胰島素抵抗會(huì)隨脂肪組織的增加而加劇，導(dǎo)致女性高雄激素血癥和排卵障礙，男性的精子參數(shù)也會(huì)發(fā)生變化。

3、合理飲食，均衡營養(yǎng)

注重飲食安全和營養(yǎng)化，合理搭配膳食，多吃一些富含高蛋白和膳食纖維的食物，少吃性辛辣的食物，以清淡為主，避免引起腹瀉、腹痛等疾病，在這段時(shí)間里，盡量不要外出就餐，確保飲食安全。

4、休息要充足，多靜養(yǎng)?

婦女移植后不應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)走動(dòng)過多，起床等動(dòng)作要輕緩，適當(dāng)多喝水，少坐著看電視，玩手機(jī)和電腦等。每日可適當(dāng)輕運(yùn)動(dòng)或做一些家務(wù)活，但注意不要過度勞累，特別是大動(dòng)作的勞累更是不宜，養(yǎng)成良好的睡眠及飲食習(xí)慣。

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