來月經有血塊吃什么好？來月經時多吃什么食物？調治月經有血塊的另一種食材是山楂。山楂不僅能助消化，還具有活血化瘀的作用，且療效也十分顯著。另外，中醫(yī)認為，經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，也可用川芎，丹參，等作為食療材料。

來月經有血塊吃什么好

建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經不調。因此，對于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認為，紅花對于月經不調和產后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經病，使用紅花就有很好的治療效果。

紅花治療月經不調的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。

來月經時多吃什么食物

排毒食物主要起到清理人臟器多余或者特殊物質的作用，通過食物排毒是健康又安全的方式。常見的排毒食物有豆類食物如綠豆、紅豆，以及小米、胡蘿卜、山藥、蓮藕、地瓜等?，F在人們對食物很有講究，以下的5種排毒食物能幫助你清楚毒素。

1、綠豆

綠豆具清熱解毒、消暑解渴、除濕利尿的功效，如果在夏天的時候能經常喝綠豆湯或者綠豆糖水，不僅能消暑和消腫，還能排毒。要注意的是，煮綠豆的時間不適宜過長，以免破壞有機酸、維生素的含量而降低作用。

2、紅豆

紅豆也是一種不錯的排毒食品，常吃紅豆，能夠增加腸胃的蠕動，減少人的便秘，會促進排尿。如果每天早上喝一杯無糖的紅豆湯水，晚上睡前吃一碗紅豆糖水，能夠有效促進一整天的排毒速度。

3、薏仁

薏仁有清熱排毒、健脾利濕、美容養(yǎng)顏的功能，人們可以用薏仁煲湯或煮糖水，可以促進人體內的血液循環(huán)、水分代謝、新陳代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。喝薏仁水是一個不錯的排毒方法，你可以直接將薏仁用開水煮爛后，根據個人口味添加少許的糖。

4、小米

小米不含麩質，所以不會刺激到人的腸道壁，小米是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

來月經有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，個別女士可能還會會出現顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。女性們都是天生愛美，都希望有著氣色飽滿的容顏吧。那么，來月經有血塊吃什么好呢？小編就為詳細地向大家介紹一下，如何在飲食當中改善自己的身體吧。　

女性在歷經自己人生必經的月經之路時也會遇到各種問題，例如月經量過多，出血量過大時，這個時候我們就應該在日常生活中好好調理，并且在有問題的時候針對治療。那么來月經時多吃什么食物，月經期間吃什么食物比較好，我們來看看?！?/h6>