很多人聽(tīng)到葉酸這個(gè)詞，都知道是女性備孕時(shí)補(bǔ)充的一種物質(zhì)。但很多人都不知道試管嬰兒期間男方也需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸對(duì)男性精子的質(zhì)量有重要影響。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。

當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的“專利”，孩子雖然在自己體內(nèi)中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量，而精子對(duì)受精卵的質(zhì)量有很大影響。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。

葉酸在日常飲食中，加熱或抗氧化的情況下，容易被破壞，尤其是喜歡抽煙喝酒的男性，這可能加速體內(nèi)的維生素的流失，更容易出現(xiàn)葉酸缺乏，而葉酸缺乏可能會(huì)影響男性的精液濃度，也會(huì)影響精子活力，使精子在受精的過(guò)程中出現(xiàn)DNA異常、DNA丟失等問(wèn)題，進(jìn)而影響男性的生育能力，出現(xiàn)不育甚至導(dǎo)致胎兒畸形等問(wèn)題。

所以，建議存在葉酸缺乏或者有嗜煙嗜酒的男性，從備孕前也可以適量地補(bǔ)充葉酸，以達(dá)到提高精子活力、降低胎兒染色體異常的作用。男性在孕前三個(gè)月可以通過(guò)多吃一些菠菜、堅(jiān)果、西蘭花等富含葉酸的食物來(lái)補(bǔ)充葉酸。

總而言之，男性的精子主要是為生育提供遺傳物質(zhì)，葉酸的作用是促進(jìn)遺傳物質(zhì)的合成，男性補(bǔ)充葉酸是為了產(chǎn)生更優(yōu)質(zhì)的精子。

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