催乳湯有沒有用？孕晚期吃什么產(chǎn)后有奶？豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

催乳湯有沒有用

產(chǎn)后如果乳汁不足，長輩都會讓媽媽服用催乳湯，但是在飲用催乳湯時也是有不少注意事項的，產(chǎn)后催乳湯是否靠譜，有沒有用呢？

有用的，權(quán)威婦科專家建議，產(chǎn)后乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準(zhǔn)，就會適得其反。喝得太早會使產(chǎn)婦因乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛；喝得過晚，會使產(chǎn)婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進(jìn)一步減少。喝催乳湯得視產(chǎn)婦的身體情況而定。

那么產(chǎn)后催乳喝什么催乳湯呢？下面為各位媽媽們介紹。

絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。

做法：

1、先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟。

2、然后與絲瓜仁一同熬煮成湯，產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，比較好吃魚喝湯一次吃完。

用法：每天喝1次，連續(xù)喝3天。

功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

通草豬蹄催乳湯

原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。

做法：

1、先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛。

2、與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。

3、先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時。

用法：每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。

孕晚期吃什么產(chǎn)后有奶

母乳是寶寶的營養(yǎng)能量，也是最健康不含任何添加素的天然飲食，但是當(dāng)新媽媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足時，擔(dān)心寶寶挨餓不想放棄母乳喂養(yǎng)是。可以通過一些傳統(tǒng)的催乳的方法進(jìn)行催乳

中醫(yī)催乳：

1、王不留行２０克，當(dāng)歸１５克，穿山甲、川芎、香附各１２克。加水煎煮取汁，分３次服；或?qū)⒈痉街瞥缮ㄑ袨榧?xì)末），每次服６克，一日３次，溫開水或黃酒送下。此外，用含本品的中成藥下乳涌泉散亦可。適用于產(chǎn)后乳少，乳汁較稠或無乳，兼乳房脹痛者。

2、豬蹄１－２個，通草３－５克，漏蘆１０－１５克，粳米１００克，蔥白２段。先將豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后，用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入萄白稍煮即可。每日２次，溫?zé)崾?。本方具有通乳汁、利血脈的功效。適用于產(chǎn)后無乳、乳汁不通者。

食療催乳：

1、清燉烏骨雞

烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

2、母雞燉山藥

母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?。

3、熘炒黃花豬腰

豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補(bǔ)腎通乳作用。

4、芪肝湯

豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

孕晚期其實就是孕媽媽即將生下孩子的最后一段時期了，這段時期孕媽媽會比較緊張、不知所措，不知道孩子生下來之后自己有沒有奶，能不能喂養(yǎng)好自己的孩子，又或者是能否照顧好自己的孩子。