首先，早上7~8點鐘的時候正好是男性的勃起時間，此時血液循環(huán)比較活躍夫妻雙方的身體大多處于比較飽滿的狀態(tài)，很適合發(fā)生性行為。在一天之內(nèi)，有三個比較好的性生活時間段，分別為早上7~8點、中午13~14點以及晚上睡覺前的1~2小時。?其次，是中午1~2點，另外，在晚上睡覺之前的1~2小時內(nèi)進行性生活也是比較好的。

一天中同房最佳時間

一天當(dāng)中最佳的同房時間是下午5點至7點，或者也可以選擇夜晚9點至10點，在這兩個時間段內(nèi)男性女性雙方都精力充沛，心情也比較放松，在這樣的條件下同房不僅能提高性生活質(zhì)量，同時還有利于懷孕，當(dāng)然除了這兩個時間段外，以下3點時間段也是性生活比較好的時候：

1、在經(jīng)過了一夜的休息，早晨是夫妻雙方精力比較好的時刻，這個時候同房性生活質(zhì)量更好；

2、中午12點至2點從體力上來說是非常適宜交合；

3、午睡后的夫妻雙方身體恢復(fù)比較好，這個時候同房是比較好的。

對于備孕期孩子而言，除了了解以上最佳同房時間外，還要知道一些不適宜同房的時間段，例如半夜12點后，有很多人非常想知道12點后不能同房的原因究竟是什么，其實半夜不能同房主要是因為夜間男性女性雙方精力疲倦，此時同房會嚴(yán)重影響到性生活質(zhì)量。

一天之中最佳的受孕時間

一天中最容易受孕的時間是下午五至七點，這個時候男性的精子活躍度較高，同時女性身體的荷爾蒙也很適合受孕，選擇在這個時候同房對于孩子而言，都是生育比較好的時機。當(dāng)然除了選擇一天當(dāng)中最容易受孕的時間外，其實也可以選擇在女性排卵期同房，一般是在下次來月經(jīng)往前數(shù)的第一4天，在排卵日的前兩天或后一天同房受孕幾率都特別高。

無論是選擇在哪一時間同房，都要注意同房次數(shù)不要太頻繁，在一天中同房不要超過4次，在排卵期2至3天隔日同房一次比較，同房過程中女性情緒方面要保持穩(wěn)定，不要有太大壓力，保持樂觀，要讓身體達到良好狀態(tài)，這樣更容易受孕。