月經(jīng)期多吃哪些食物？益母草顆粒來月經(jīng)了可以喝嗎？在月經(jīng)期時可以適當?shù)某砸恍┚哂写龠M淤血排出作用的食物，主要包括山藥、胡蘿卜、葡萄、山楂、香菜、菠菜等，都具有一定的活血化瘀和促進淤血排出的作用。

月經(jīng)期多吃哪些食物

1、大棗

大棗也是女人補氣血的一個良品，大棗的功效還是很多的，其中對女人比較好的就要阿膠棗了，大棗是溫性食物，妹子們在“親戚”期間吃點大棗對身體非常好。

2、南瓜

南瓜非常好吃，而且做法也挺多，有的妹子在大姨媽期間狂長痘，這個時候你不妨吃上一點南瓜，不僅有營養(yǎng)，而且可以減少皮膚感染的機會。

3、蜂蜜

許多妹子在親戚到來的時候經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，不僅如此，皮膚也會出問題，這個時候多吃點清腸的食物比較好，蜂蜜是比較好的選擇，它能讓便秘消失，讓身體內的毒素出來，讓身體一身輕松。

益母草顆粒來月經(jīng)了可以喝嗎

月經(jīng)期間，適不適合喝益母草顆粒，需要根據(jù)月經(jīng)量的多少來決定，如果來月經(jīng)血量比較少，淋漓不盡的情況下是可以喝益母草顆粒的，如果本身來月經(jīng)月經(jīng)量就比較多的情況下就沒有必要再喝了，喝了之后會造成月經(jīng)量更加多，引起貧血，所以如果經(jīng)血流通不暢的話，可以月經(jīng)前一周就開始服用。

如每當經(jīng)期的時候月經(jīng)量都比較少而且經(jīng)常出現(xiàn)下腹疼痛等癥狀，這種情況下就可以適量服用益母草顆粒調節(jié)月經(jīng)不適。但如果每次來月經(jīng)的時候經(jīng)血量都特別大，這個時候就不建議服用益母草顆粒因為很容易起到反作用。這主要是因為女性月經(jīng)量如果過多本身就很容易導致貧血，而益母草顆粒主要是治療血瘀所致的月經(jīng)不調。服用之后很容易導致經(jīng)血量增加反而不利于身體健康。

只有這樣才能夠真正了解月經(jīng)不調的病因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議積極進行調理才能夠讓月經(jīng)恢復正常。在服用益母草顆粒之前一定要了解自己的實際問題，如果是因為經(jīng)血量較少導致月經(jīng)不調服用益母草顆粒完全沒有問題。反之就很容易導致身體貧血甚至出現(xiàn)更多問題。

益母草顆粒是我國治療月經(jīng)方面問題的一種藥，很多女性在月經(jīng)出現(xiàn)問題的時候不會選擇吃西藥，反而會用益母草來調理身體，它的副作用比較小，很溫和，但是不適合孕婦食用哦。