胎兒大腦發(fā)育的過程是怎么樣的？孕婦吃什么食物對胎兒大腦發(fā)育好？胎兒的腦部基礎發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用，而會持續(xù)進行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。

胎兒大腦發(fā)育的過程是怎么樣的

神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第一9天，這時通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了。這時，“先天遺傳”已確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

大約在孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展。20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始。而這個階段，正是媽媽與胎兒互動比較有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

孕婦吃什么食物對胎兒大腦發(fā)育好

1、芝麻

常吃些芝麻對胎兒大腦發(fā)育也是非常有益的，豐富的鈣、磷、鐵，以及優(yōu)質(zhì)蛋白和近10種氨基酸都是促進胎兒大腦發(fā)育的物質(zhì)。

2、大棗

大棗能促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有利胎兒智力發(fā)展。另外，大棗還是孕媽媽補血補鐵的理想食物。

3、蘋果

市場上常見的水果之一是蘋果，它不僅能補血、補鋅、補碘，還有助于胎兒大腦記憶的發(fā)育。

4、香蕉

香蕉能幫助大腦制造一種可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，對促進大腦的功能大有好處。再者，新鮮香蕉營養(yǎng)豐富，是一種理想的小食，不過還是要注意食用量，不可因為過量而影響正常吃飯。

5、大蔥

有不少人要納悶了，大蔥也能上榜？事實上，大蔥里含有一種叫“前列腺素A”的成分，如果常食一些有舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用，使人頭腦變得更加靈活。

6、鵪鶉

鵪鶉含有卵磷脂、腦磷脂，這兩種物質(zhì)是高級神經(jīng)活動必不可少的，有健腦的功效。孕媽媽在孕期可以適當多吃些鵪鶉，以促進胎兒大腦發(fā)育。另外，鵪鶉對體虛乏力、貧血頭暈的孕媽媽也非常好。

孕媽媽們要注意，不管是吃什么，都要適量，不要說這個好就一直狂吃狂補，畢竟營養(yǎng)均衡是孕期飲食第一信條。另外，盡量保持愉悅的心情、健康良好的生活習慣，也有助于孕育聰明的寶寶。

懷孕的時候孕婦的飲食是特別重要的，要調(diào)整好健康的飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，一日三餐，少吃多餐等等，都有利于食物的消化，減少腸胃的負擔，也能促進胎兒的發(fā)育。當然要是想讓大腦變得更好，可以針對性選擇適當?shù)氖澄铩?/h6>