孕早期睡姿不良的危害？懷孕初期睡覺姿勢需要應(yīng)注意事項？睡姿不良會使得子宮壓迫主動脈，血流量出現(xiàn)異常，導(dǎo)致胎盤供血不足，胎兒不能正常發(fā)育。還會減少腎臟血量，導(dǎo)致腦組織供血不足，孕婦出現(xiàn)妊娠綜合征，影響孕婦和胎兒的健康。

孕早期睡姿不良的危害

女性懷孕后，身體結(jié)構(gòu)慢慢出現(xiàn)變化，子宮的容積和重量慢慢變大，這時睡姿顯得尤為重要。趴著睡等不良睡姿使得腹部受到壓迫，影響孕婦肺部呼吸，使得胎兒缺氧。

懷孕初期睡覺姿勢需要應(yīng)注意事項

孕婦在妊娠的不同時間睡姿有不同的護(hù)理，充足的睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的自己體內(nèi)得到保護(hù)，從而少得病，對感冒防治效果更佳。主要有以下三個階段：

第一時間段(1-3個月)也就是妊娠早期：胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在自己體內(nèi)盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

第二時間段(4-7個月)妊娠中期：此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

第三時間段(8-10個月)妊娠晚期：此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時比較好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

懷孕之后會比較嗜睡，而且懷孕時間越長，睡眠的時間也就越長。在睡覺的時候，睡眠姿勢對于孕婦來說十分的重要。睡眠姿勢分分鐘會影響到胎兒的發(fā)育情況。睡姿正確，睡眠質(zhì)量就會提高，胎寶寶的生長發(fā)育才會正常。