試管嬰兒一般來說，西醫(yī)不考究忌口。但不論中醫(yī)仍是西醫(yī)，吃舒暢，吃健康是其一致,一日三餐方面，要做到規(guī)則進(jìn)食，精而不細(xì)。清淡、易消化、避免油膩、辛辣影響及過咸；肉蛋奶米面蔬菜生果合理調(diào)配。以下幾方面應(yīng)稍加留意：

1.挑選易消化飲食

移植后因?yàn)樾?、不自主的運(yùn)動量削減、心思壓力大，可呈現(xiàn)胃口下降，消化不良，挑選易消化食物可謂勢在必行。

2.避免便秘

孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松懈，腸蠕動減慢，再加上運(yùn)動量少，簡單構(gòu)成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、生果，少食用辛辣食物。

3.避免腹瀉

許多患者并非本地人，在移植后這一段時(shí)刻住家庭旅館吃飯，或在外面吃快餐，易“不服水土”，榜首反響便是腹瀉，應(yīng)留意飲食衛(wèi)生。

4.禁吃易引起過敏的食物

有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)留意遠(yuǎn)離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

5.高蛋白飲食

卵巢過度影響的這部分患者會有納差、腹脹等不適，應(yīng)予高蛋白易消化飲食，少吃多餐，適量操控鹽分每日蛋白質(zhì)供給1.5-2g/kg，總量100-140g，其間以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主?？蛇x雞鴨魚肉，蛋類，大豆及其制品。熱能及維生素供給足夠。

6.少吃多餐

移植后患者動少靜多，進(jìn)食精密，加上使用保胎藥物，心境焦慮，睡覺欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食應(yīng)少食多餐?？刹捎脙刹椭g加餐，以牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白食物。

7.睡姿方面

究竟在做試管的患者中撒播的“平臥半個(gè)月”、“不要下床活動”、“多躺少活動”...對不對呢？

主張是：往常心態(tài)，正常日子，恰當(dāng)歇息，別臥床不起。

國表里的生殖醫(yī)學(xué)專家對此都做過研討，以為試管嬰兒成功與否，與移植技能、體內(nèi)膜的容受性、胚胎的質(zhì)量有關(guān)，而與移植后是否臥床無相關(guān)性。一起的觀點(diǎn)是，移植后長時(shí)刻的臥床會先打亂日常的日子規(guī)則，影響作業(yè)，加劇心思擔(dān)負(fù)，導(dǎo)致患者嚴(yán)重不安，影響神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)理，終究影響妊娠結(jié)局，有害無利。

①臥床時(shí)刻長會引起腰酸背痛，腰骶部不適，身體生硬，反而使精神嚴(yán)重。躺在床上，留意力悉數(shù)會集在了載體里，盡力測驗(yàn)感觸載體里的改變，猜想胚胎在哪里？這樣的患者連翻個(gè)身都懼怕。有的懼怕側(cè)著睡胚胎會掉進(jìn)一側(cè)的輸卵管里的。甚至于懼怕晚上睡著了會翻身，而盯著天花板不敢閉眼睛的，有在身上壓東西避免翻身的。睡一覺起來疲憊不堪，全身痛。

②長時(shí)刻臥床會引起胃口下降、消化不良、便秘腹脹等，黃體酮使用后腸蠕動功用減低，加之患者不愿意多解手，不敢用力解大手，懼怕上廁所胚胎掉出來，嚴(yán)重的心思因素也會引起便秘。

③不要故意留神內(nèi)褲上有什么東西流出，胚胎很小，不是肉眼可以看見的，便是放在你的眼前也是找不到的，因?yàn)檫^度關(guān)懷你就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲有較多的液體，事實(shí)上，陰道的分泌物一向都有，特別在雌激素升高的情況下，分泌物會較天然周期時(shí)增多，不管你是多么細(xì)心的人，也不行能在內(nèi)褲上找到胚胎的影子。

④長時(shí)間臥床不利于盆腔及下肢的血液循環(huán)，簡單構(gòu)成靜脈血栓，關(guān)于高齡的患者，高凝狀況的患者，肥壯的患者特別危險(xiǎn)，添加了血栓性疾病產(chǎn)生的危險(xiǎn)。

⑤不要老想做做陰超，看看那個(gè)“白點(diǎn)點(diǎn)”還在不在子宮里。醫(yī)師移植時(shí)指給你們看的兩個(gè)白色的亮點(diǎn)，那是符號胚胎放置的方位的兩個(gè)小小的空氣柱，在這兩個(gè)空氣柱之間才是營養(yǎng)著胚胎寶寶的一滴液體，看見了白色亮點(diǎn)就可以更精確的知道胚胎的方位，胚胎放進(jìn)去后空氣柱很快就會被吸收，看不見了。假如再去做超聲找不到白點(diǎn)點(diǎn)，就又會添加自己的憂慮。

8.活動方面

科學(xué)家們研討發(fā)現(xiàn)，移植后從事中等量的勞作有利于胚胎栽培，進(jìn)步妊娠率和活產(chǎn)率。

①可是因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/74.html" target="_blank">促排卵過程中，卵巢體積增大，分量添加，不主張運(yùn)動量過大或進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以防卵巢改變。

②實(shí)際上，移植后幾乎沒有人進(jìn)行大運(yùn)動量的活動，所以患者漫步或進(jìn)行中運(yùn)動量的活動對錯(cuò)常有必要的。

③一起搬運(yùn)留意力，不用一味地沉浸在是否能懷孕的憂慮中，使身心得到充沛的放松，然后有助進(jìn)步試管嬰兒的成功率。

子宮是前后壁緊貼的空腔器官，只要在來月經(jīng)時(shí)月經(jīng)血和血塊會撐起宮腔壁，宮頸就像一個(gè)狹隘的走廊，宮頸管內(nèi)有粘液栓像一道門，阻隔著子宮表里。天然界造物便是這么奇特，子宮的結(jié)構(gòu)便是為孕育胚胎寶寶發(fā)明的。

試管嬰兒