1.運(yùn)動(dòng)

不喜歡跑步的可以快走30-60分鐘，或者經(jīng)期內(nèi)堅(jiān)持泡腳：41-42°的水溫，水要沒過小腿，時(shí)間大約30分鐘泡到出汗為止。

2.輔助藥物

服用輔助藥物主要是調(diào)理卵泡的質(zhì)量，增加試管的成功率，對(duì)卵泡數(shù)量，質(zhì)量發(fā)育都有幫助，維生素d促排期間服用，有利于雌激素的增長(zhǎng)。

3.心情

心態(tài)比較比較比較重要，一定一定一定要時(shí)刻放松心情，保持從容的態(tài)度，不管事是成功還是失敗，都要從容應(yīng)對(duì)。

一般試管進(jìn)周7天后基本上就可以促排卵了，大部分女性為了增加取出質(zhì)量比較好的母細(xì)胞，會(huì)在試管進(jìn)周后，吃一些提高母細(xì)胞質(zhì)量的食物，從而增大促排卵的成功率，避免空卵泡的產(chǎn)生。如富含高蛋白的豆類，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需的各種維生素，以及海藻類，這類食物對(duì)于備孕女性來說是非常好的，有利于促使體內(nèi)放射性物質(zhì)的排除，增加母細(xì)胞成功取出的概率。

提高母細(xì)胞成功率的食物

1. 動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用；2. 鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能調(diào)節(jié)血液的酸堿度，有利于防病排毒；3. 海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出助孕，故可減少放射性疾病的發(fā)生；4. 韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物；5. 豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成?？梢远喑院诙埂⒍?jié){等。

對(duì)于女性朋友們來說，母細(xì)胞是很重要的一種物質(zhì)，它是繁衍后代所必須的一種物質(zhì)。做試管嬰兒技術(shù)就必須要有促排卵這一步驟，所以母細(xì)胞在試管嬰兒過程中非常重要。除了食物能夠增大取出母細(xì)胞的概率，想在促排卵過程中增大取到母細(xì)胞的機(jī)率還有如下的方法。

小結(jié)

一般試管進(jìn)周7天后基本上就可以促排卵了，大部分女性為了增加取出質(zhì)量比較好的母細(xì)胞，會(huì)在試管進(jìn)周后，吃一些提高母細(xì)胞質(zhì)量的食物，從而增大促排卵的成功率，避免空卵泡的產(chǎn)生。如富含高蛋白的豆類，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需的各種維生素，以及海藻類，這類食物對(duì)于備孕女性來說是非常好的，有利于促使體內(nèi)放射性物質(zhì)的排除，增加母細(xì)胞成功取出的概率。