隨著三胎條件的開放，不孕不育的人是越來越多了，為什么醫(yī)學(xué)發(fā)達了，反而生孩子卻并沒有那么容易了呢?大部分都是因為生活、工作的壓力大導(dǎo)致的。女性們都知道排卵期同房可以增加懷孕幾率，所以大部分女性備孕會選擇這個時期來同房，但如何才能算準(zhǔn)排卵期呢?今天我們就來了解一下吧。

排卵期是什么?

排卵是指卵細胞和周圍的顆粒細胞一起被排出的過程。卵子自卵巢排出后一般只可存活12-24小時，而精子在陰道內(nèi)可持續(xù)存在1-3天，因此，每月的排卵前3天到排卵后的24小時，是受孕的黃金時期。而研究也表明卵巢剛排出的卵細胞活力最強，所以比較好在排卵的前1-2天同房。

如何準(zhǔn)確算出排卵期?

1、經(jīng)期推算法

女性的月經(jīng)周期范圍21-35天，平均是28天。一般情況下，大部分人的排卵時間在下次月經(jīng)前的第一4天。排卵日為月經(jīng)來潮前14天，排卵日連同其前5天和后4天為排卵期。

2、基礎(chǔ)體溫法

排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體主要分泌孕激素，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高現(xiàn)象會一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1-2天。

3、B超檢測法

通過B超檢測直接觀察卵子發(fā)育情況，最能直觀地找到排卵日了。有一部分女性，卵泡(甚至能長大30mm以上)雖然能長大，但不能排卵，因而也不會受孕。

4、宮頸粘液法

宮頸黏液是由女性子宮頸管里的特殊細胞所產(chǎn)生的一種分泌物，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，宮頸黏液的分泌量和性質(zhì)也會跟著發(fā)生變化。在一個月經(jīng)周期中，女性會先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液，學(xué)會觀察宮頸黏液的變化，也利于備孕女性掌握排卵期進行受孕。

以上就是集中計算排卵期的方法，希望能幫到大家，如果自檢方法還是不能確定有沒有排卵，一定要去醫(yī)院監(jiān)測卵泡，根據(jù)醫(yī)生的指示來查排卵期，準(zhǔn)確率會更高，懷孕的幾率也會更大。