高纖維食物可導(dǎo)致女性不孕不育

美國科學家對250名育齡婦女進行了近兩年的跟蹤調(diào)查，最終得出結(jié)論：攝入全麥面包和通心粉等高纖維食物會破壞女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率越低。

研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入高纖維食物不僅會降低荷爾蒙水平，而且還會停止排卵。雖然以前的研究表明，劇烈運動、焦慮和壓力等因素會導(dǎo)致排卵停止，但這項研究是第一次將健康飲食與之聯(lián)系起來。

過量的胡蘿卜也可導(dǎo)致婦女不孕不育

會影響卵巢中黃體生成素的合成并減少其分泌，在某些情況下，甚至會導(dǎo)致無月經(jīng)、不排卵或月經(jīng)紊亂，增加女性的

這增加了不孕不育的可能性。

這種情況最早是在神經(jīng)性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，他們雖然不吃東西，也不來月經(jīng)，但血液中的類胡蘿卜素含量很高，后來在一些非神經(jīng)性厭食癥的女性患者身上發(fā)現(xiàn)，她們吃了大量的胡蘿卜，導(dǎo)致血液中的類胡蘿卜素含量很高，出現(xiàn)女性不孕、無月經(jīng)和不排卵等異常情況。研究人員解釋說，這可能是由于類胡蘿卜素干擾了類固醇的合成而造成的。

此外，咖啡和酒精也會導(dǎo)致女性不孕，女性應(yīng)避免攝入過多。同時，想要懷孕的女性可以多吃一些有助于使女性受孕的食物。