女性在出現(xiàn)月經(jīng)推遲的問(wèn)題之后，不僅要通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，還可以配合一些飲食上的調(diào)理進(jìn)行配合，這樣才能取得更好的效果。那么，女性在出現(xiàn)月經(jīng)推遲問(wèn)題之后，可以做哪些飲食方面的調(diào)理呢？

1、烏骨雞湯

需要準(zhǔn)備1只烏骨雞，以及當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。在做的時(shí)候，需要將雞洗凈，去臟雜，之后把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，之后放入砂鍋內(nèi)煮熟，在熟后過(guò)濾出藥渣，加入調(diào)味品就可以了，一般分2-3次吃完就可以了?？梢栽谠陆?jīng)前每天1劑，連服3-5次。能夠起到很好的健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血作用。如果女性存在因?yàn)闅庋蛔愣略陆?jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，小腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)的問(wèn)題，都很適合。

2、歸地?zé)蛉?/p>

主要準(zhǔn)備500克羊肉，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。將羊肉洗凈，切塊后和洗凈之藥一起放入到砂鍋中，放入適量的醬油、鹽、糖、黃酒，清水，紅燒至肉爛，就可以了。這個(gè)食譜有很好的溫中補(bǔ)虛，益氣攝血作用。適合存在氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力等問(wèn)題的女性。

3、生化蜜膏

當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，以及炮姜5克和白蜜50毫升。做法是將前七味藥材加水500毫升進(jìn)行熬煮，直到還剩300毫升的時(shí)會(huì)，過(guò)濾出渣子，加入白蜜收膏，每次喝30毫升就可以了，可以每天喝3次。生化蜜膏有很好的活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)作用。適合因?yàn)橛陴鲅略陆?jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃习?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀的問(wèn)題。