1、生活和飲食習慣

23點睡覺的女性，由于睡眠不足，睡眠質(zhì)量差會影響免疫系統(tǒng)，導致月經(jīng)紊亂，卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥導致營養(yǎng)不良和缺乏蛋白質(zhì)，會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育的時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受損傷。

2.月經(jīng)和婚姻史

月經(jīng)初潮早的人絕經(jīng)較早，月經(jīng)晚的人絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)的時間與最初的卵泡數(shù)量和卵泡失敗率有關(guān)。反復(fù)促排卵生育或使用卵巢刺激劑也會導致卵巢早衰。

3.遺傳史，以前的手術(shù)史

染色體異常、母親或姐妹在40歲前絕經(jīng)、有盆腔手術(shù)史是卵巢早衰的危險因素。

4、環(huán)境因素

橡膠制品、耐火材料、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類的生殖功能。

5、感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。

6、心理因素

人體的免疫活性物質(zhì)的分泌可因不良情緒而減少。強烈的情緒波動或突然的精神刺激可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的變化，導致月經(jīng)紊亂和卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境變化、情緒緊張等也會引起月經(jīng)紊亂。

提示。預(yù)防和治療卵巢早衰

針對卵巢早衰的高危因素，專家提出了幾點預(yù)防建議：經(jīng)常吃蔬菜、豆制品和牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、紅薯、燕麥等；放慢工作節(jié)奏，學會調(diào)節(jié)情緒，與家人、朋友和睦相處；經(jīng)常進行體育鍛煉，增強體質(zhì)；母乳喂養(yǎng)可以推遲排卵，保護卵巢。

一旦出現(xiàn)卵巢早衰的征兆應(yīng)積極檢查和治療。不應(yīng)相信所謂的卵巢保養(yǎng)秘方。只有在正規(guī)醫(yī)院的專家指導下，才能保證安全和效果。