在日常生活中，女性宮寒是一種很常見的疾病，很多女性都會有宮寒的癥狀。那么女性宮寒會導(dǎo)致不孕嗎？我們來看看下面的具體內(nèi)容吧!

對于“宮寒真的會導(dǎo)致不孕嗎“這句話，人們也存在著誤解。子宮寒冷“并不是指單一的癥狀，而是中醫(yī)對患者各種臨床癥狀的一種總結(jié)。事實上，它也是指中醫(yī)里的腎陽虛。

這種內(nèi)寒并不表現(xiàn)在子宮寒冷上，而更多的是表現(xiàn)在全身性的臨床癥狀上，常表現(xiàn)為

月經(jīng)周期推遲，經(jīng)量少而黑，有血塊，甚至月經(jīng)停止不發(fā)；經(jīng)前或經(jīng)期，小腹疼痛，兩乳腫痛等，少數(shù)有反胃、嘔吐反應(yīng)；面色暗黃，性欲減退，白帶增多，舌苔白膩，脈沉細；嚴重者引起不孕，或懷孕后，胎兒發(fā)育遲緩等。

宮寒是腎陽虛的一種表現(xiàn)，并不直接導(dǎo)致不孕不育

事實上，上述癥狀都是腎陽虛的表現(xiàn)。在生殖問題上，腎陽虛的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，但并不意味著陽虛就一定會導(dǎo)致不孕，因為很多陽虛的女性還是可以正常懷孕。中醫(yī)講究望聞問切，并不是說出現(xiàn)了某種癥狀就一定是陽虛體質(zhì)，只是說陽虛體質(zhì)會有這樣的表現(xiàn)。

因此，子宮寒冷并不是女性不孕的主要原因，不孕婦女也不要把責(zé)任推給子宮寒冷。但俗話說“百病從寒”，寒氣的侵襲會降低抵抗力，特別是對女性來說，陰道的衛(wèi)生環(huán)境會降低，可能會引發(fā)各種婦科疾病，不可不防。

導(dǎo)致宮寒的七個習(xí)慣一、穿衣太單薄

夏天，女人都在展示自己的皮膚，腿、胳膊、肩膀，甚至大背頭、小蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，總是恒溫24攝氏度，空調(diào)和冷氣讓你拒絕了千里之外的陽光。我不知道，此時你的子宮正在承受著外面的寒冷，你又能承受多少熱量的消耗？不知不覺中，寒氣侵入體內(nèi)，女性特有的器官–子宮，首當其沖，離宮寒也不遠了。

預(yù)防宮寒的最佳方法：注意小腹

有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易受涼，對涼爽的氣候特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。但是這類女性在選擇飲食時卻不會因為自己的體質(zhì)偏寒而選擇適合自己的溫?zé)崾澄?，而是更加偏愛冷飲。所以這類人需要多注意自己的飲食，不要讓子宮“雪上加霜”。

溫馨提示：多吃益氣暖身的食物

比如核桃、紅棗、花生，讓先天不足者由后天的高能量來彌補，不要擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火熱體質(zhì)的癥狀。白領(lǐng)女性在午餐時更要注意這些溫補食物的攝入。

七、缺乏運動

”虛寒“的人也要適當加強運動，一般來說，虛寒的人就比較安靜平和，當運動量過大時就容易感到疲勞。其實，”動為陽”，寒性體質(zhì)的人尤其需要通過運動來改善體質(zhì)。

絕招：快步走是最簡單的方法。走路，尤其是在卵石路上走，可以刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

預(yù)防宮寒的方法忌吃生冷食物女性在月經(jīng)期間，不宜大量喝冷飲或吃生冷食物。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部充血，大量喝冷飲或吃冷食，會加重胃腸道、心臟和腎臟的負擔(dān)，并因寒冷刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔血管收縮和痙攣、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病。

不貪涼的夏日，很多人喜歡在露天的瓜棚樹蔭下或陽臺上睡覺，但女性在月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的。原因是女性在月經(jīng)期間大腦皮層的興奮性降低，抵抗力比平時差。而濕氣和涼氣的侵襲，易導(dǎo)致腰腿痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病。此外，也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)乘涼或長時間吹電風(fēng)扇。

不宜坐涼如果女性在經(jīng)期經(jīng)常坐臥在冰涼的磚頭或水泥地上，濕氣就會侵襲身體，侵入皮膚，滯留在經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)處，使關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，造成血流不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等癥。