子宮對于一個(gè)女人來說就是永葆青春的保障。子宮下垂是現(xiàn)代女性常見的婦科炎癥，子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護(hù)好自己的子宮。下面我們看一下子宮下垂對女性有那些危害？

一、子宮下垂的危害

1、腰骶部酸痛

尤以骶部為甚，勞動后更加明顯，臥床休息后可緩解。此外，患者感下腹、陰道、會陰部下墜，也以勞累后加重。

2、陰道脫出腫物

患者自述有球形物自陰道內(nèi)脫出，于行走、體力勞動時(shí)更加明顯，臥床休息后自行還納。下垂嚴(yán)重者，終日掉在外面，與衣褲摩擦而感不適，久經(jīng)摩擦而發(fā)生感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部組織增厚角化。

3、難產(chǎn)

一般也不影響受孕、妊娠和分娩，但子宮下垂不能還納者，臨產(chǎn)后可出現(xiàn)子宮頸水腫而宮頸擴(kuò)張困難致難產(chǎn)。

二、怎么預(yù)防子宮下垂？

1、適當(dāng)運(yùn)動

在平時(shí)可以加強(qiáng)自身的體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步、打羽毛球等，同時(shí)還可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動，能夠增加盆底肌肉的支持力。

2、合理減肥

對于肥胖的患者，可以通過合理減肥的方式來減輕自身的體重，可以適當(dāng)進(jìn)行跳繩、游泳等有氧運(yùn)動，保持健康的體重，預(yù)防疾病的出現(xiàn)。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

在此期間，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含膠原蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、阿膠等，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)。

4、早期功能性鍛煉

在生完寶寶以后應(yīng)該積極的進(jìn)行盆底功能鍛煉，這樣可以有效的鍛煉局部的肌肉力量，同時(shí)也可以改善子宮脫垂的癥狀。

三、子宮下垂怎么治療？

1、非手術(shù)治療

如果女性子宮脫垂的情況不是很嚴(yán)重，可以通過日常鍛煉和非手術(shù)治療來緩解這種情況。主要通過鍛煉盆底肌肉，從而增加肌肉力量和耐力，進(jìn)而達(dá)到治療的目的。子宮下垂的女性也可以在家做更多的肛門提升運(yùn)動，具體方法是吸氣時(shí)收緊腹部，然后拉起肛門。建議，可以在10秒鐘后放松，應(yīng)該每天做三次，每次10分鐘。

2、放置子宮托盤

子宮托槽可分為充填式和支撐式兩種，幫助脫垂的子宮恢復(fù)良好。后者可用于輕度癥狀，前者可用于重度癥狀。然而，需要注意的是，需要取出子宮托盤，然后在一段時(shí)間后清洗并放入。然而，患有嚴(yán)重骨盆疾病和陰道潰瘍的女性應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

3、生物反饋療法

生物反饋療法與盆底肌肉訓(xùn)練相結(jié)合效果更佳。主要將肌電圖和肌肉活動信息反饋給女性患者，然后進(jìn)行科學(xué)的自主盆底肌肉訓(xùn)練。這樣，不良的肌肉收縮可以得到很好地控制，也可以及時(shí)糾正和改善。

4、子宮脫垂的外科治療

對于子宮脫垂超過處女膜的女性，建議進(jìn)行手術(shù)，但這種手術(shù)不適合有妊娠準(zhǔn)備計(jì)劃的女性，醫(yī)生還將根據(jù)患者的不同情況進(jìn)行個(gè)性化治療。