久坐的原因

不孕不育癥

相信大家都聽說過，坐辦公室、吃飯、看電影、開車等等，我們習慣了坐著，不習慣站著。長期久坐的人容易出現(xiàn)血液循環(huán)不良，從而導致久坐不孕。如何防治久坐性不孕，久坐性不孕的保健操有哪些。

久坐性不孕的根本原因

70%的上班族平均每天坐的時間長達16個小時，腦力勞動者無法避免坐。

1.許多育齡婦女，平時長期久坐不動，加上嚴重缺乏運動，以致影響氣血循環(huán)，導致經血逆流到輸卵管和卵巢，引起下腹疼痛、腰酸、痛經嚴重，這是卵巢巧克力囊腫，是不孕的原因之一。

2.氣滯血瘀導致的輸卵管阻塞也可引起不孕；由于久坐和體質不同，子宮內膜組織可能因氣滯血瘀而在子宮外增生，導致子宮內膜異位癥不孕，這也是女性較明顯的原因

這也是女性不孕的一個明顯原因。

這也是女性不孕不育的明顯原因。3.久坐不動導致“卵巢缺氧”；缺乏運動導致病毒侵襲導致婦科炎癥加重，營養(yǎng)失衡和肥胖已成為現(xiàn)代女性不孕癥增加的三個主要原因。

久坐不孕的保健操

將椅子推入書桌，雙腳打開比肩寬約20厘米，右手可握住旁邊的柜子或墻壁，左手打開平行伸直，提氣。