對于老夫老妻來說，備孕還是非常重要的，那么如何備孕呢?那就跟我一起來看看最全的備孕方法吧!比如說，吃口香糖備孕可以調(diào)理月經(jīng)嗎？吃口香糖備孕有什么好處？如何備孕｜中醫(yī)如何調(diào)理月經(jīng)量大｜月經(jīng)量大

如果月經(jīng)周期正常，但月經(jīng)量明顯多于以前或正常，稱為“月經(jīng)過多”。

(1)氣虛型

表現(xiàn)為：月經(jīng)量多，色淡紅，質(zhì)稀，氣短，小腹空虛，面色蒼白，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈緩而弱。

1）食療方

黃芪湯：雞肉250克，黃芪60克。雞肉去毛及內(nèi)臟，與黃芪同煲，加適量水煮，調(diào)味即可。吃肉，喝湯。

黃芪粥：烤黃芪30g，粳米30-60g。先煎黃芪，去渣取汁，與粳米煮為粥。每天服用一次。

黑木耳紅棗飲：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈，去紅棗核，兩味加水煎煮，去渣服用。

(2)常用的中成藥。補(bǔ)中益氣合劑、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸、定坤丸。

(2)血熱型

表現(xiàn)：月經(jīng)量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)地粘稠，口渴，煩躁，喜食冷飲，尿黃，便秘，舌紅，舌苔黃，脈滑。

1）食療方

生地白蘿卜汁：鮮生地60-90克，鮮白蘿卜250克，將上述兩味共搗爛，用干凈紗布包好取汁，每日喝3次，每次50-100毫升（如無鮮生地，可用干生地煎湯與蘿卜汁混合服用，效果相同）。

蓮藕瘦肉湯：老蓮藕250克，瘦肉200克，綠豆50克。每天喝一次，連喝3-5天。

生地粥：生地30克，粳米30-60克。生地煎煮取汁，與粳米同煮為粥。每天服用一次。

(2)常用的中成藥。止血片、加味逍遙丸、荷葉丸。

(3)血瘀型

表現(xiàn)為：月經(jīng)量多，色紫黯，質(zhì)稠，有血塊，經(jīng)期腹痛，拒按，血塊排出后疼痛減輕，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈細(xì)而澀。

1）食療方

益母草粥：益母草15克，生地15克，蓮藕汁約50毫升，生姜6片，小米50~100克，蜂蜜適量。將益母草、生地、生姜煎煮，去掉藥渣，與小米一起煮粥，煮熟后加入藕汁和蜂蜜，再煮一會兒。每日可服三次，補(bǔ)虛調(diào)血。

益母草飲料：鮮益母草250克，冰糖適量。將益母草洗凈后搗爛取汁，加入冰糖和少量開水服用。

三七粥：三七10克，大米30克，山藥30克。三七切片后30分鐘，將大米和山藥一起煮成粥，分2次服用。

刺五加粥：刺五加30克，粳米30~60克。煎水，去渣取汁，與粳米同煮為粥。每日一劑，可連服3~5天。

地榆酒：地榆60克，甜酒適量。將地榆磨成細(xì)粉，每次6克，用甜酒煎服。

月季花酒：月季花12朵，黃酒適量。將月季花燒灰存性，與黃酒同飲。

黑豆湯。黑豆50克，益母草15克，砂仁5克，先將黑豆磨碎，然后用黑豆煎汁，加紅糖，每日3次。

(2)常用的中成藥。益母草顆粒。

穴位按摩治療月經(jīng)量大。

(1)運(yùn)功按摩小腹：妻子仰臥，丈夫用手掌吸定小腹，施以按摩法。一般以小腹為中心，由中心向四周快速移動按摩，以局部溫?zé)釣槎取?/p>

(2)點(diǎn)按穴位。取勞宮、少府、大陵、神門、陰陵泉、三陰交、中極、海河、扶搖、太溪、足三里、上巨虛等穴位，用拇指按壓，每次1分鐘，以得氣為度。

(3)推拿經(jīng)絡(luò)穴位：丈夫用拇指推拿肝俞、脾俞、腎俞、關(guān)元俞等穴位，分別位于距督脈1-5寸處，腰背部督脈循環(huán)中的脊柱中部。

月經(jīng)量大的日常生活注意事項(xiàng)。

(1)保持愉快的心情和輕松的情緒狀態(tài)。

(2)保證經(jīng)期和平時(shí)的衛(wèi)生，注意會陰部的衛(wèi)生。

月經(jīng)量少|(zhì)

月經(jīng)周期正常，但月經(jīng)量比以前或正常時(shí)明顯減少，經(jīng)期少于2天，甚至一點(diǎn)一滴都干凈，稱為“月經(jīng)量少”。

(1)腎虛型

表現(xiàn)為：。月經(jīng)量少，少于1天，或幾滴即止，血色淡，質(zhì)稀，腰酸乏力，頭暈耳鳴，尿頻，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈沉。