注意飲食合理安排好飲食，促進體內(nèi)惡露排出，有利于子宮快速恢復。產(chǎn)婦不能吃生冷刺激食物，要堅持每天幾杯溫水，促進體內(nèi)排便、排尿，有利于將體內(nèi)污穢排出。注意陰部衛(wèi)生順產(chǎn)后會有惡露排出，也有的媽媽會有側切或者撕裂傷口，一定要及時清理惡露以及保持傷口的干燥清潔，以防引起感染等，影響子宮的恢復。母乳喂養(yǎng)寶寶的有效吮吸能夠刺激子宮產(chǎn)生收縮素，所以堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后身體恢復得更快。適當運動順產(chǎn)分娩寶寶的產(chǎn)婦一般在三天左右就可以下床活動。適當?shù)倪\動是有利于身體各個機能及時的恢復，同時有助于惡露的排出，對子宮的恢復有很好的作用。