月經(jīng)來(lái)的少還是咖色好？月經(jīng)前幾天少后幾天多？正常情況下每次月經(jīng)總量在50到60毫升之間。不過(guò)每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升的話，就算月經(jīng)稀少。月經(jīng)量少呈咖啡色可以這樣調(diào)理：在來(lái)經(jīng)之前一個(gè)周內(nèi)不要吃生冷的東西，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以每天吃一杯紅糖水。而且在月經(jīng)期間比較好不要讓自己太過(guò)勞累，盡量減輕自己的工作量，同時(shí)心情也不要太過(guò)壓抑。期間比較好不要讓自己碰冷水，這樣也會(huì)使經(jīng)血減少。

月經(jīng)來(lái)的少還是咖色好

正常的月經(jīng)顏色應(yīng)該是血紅色的，比鮮血顏色淡一點(diǎn)，量也是不多不少。而月經(jīng)異常的時(shí)候，通常呈黑色或咖啡色，同時(shí)月經(jīng)量可能增多或減少。那么，量少又是咖啡色可能是這些原因:首先有可能是自身有婦科炎癥。女性泌尿生殖系統(tǒng)有炎癥時(shí)，可能就出現(xiàn)月經(jīng)量少且呈咖啡色。再者，可能是女性自身貧血，導(dǎo)致血液流通循環(huán)功能變差，血液代謝變慢后廢物就會(huì)增多，就出現(xiàn)了月經(jīng)的異?？Х壬．?dāng)然，也有可能是自身身體很弱，內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)常出現(xiàn)面色蒼白，這也會(huì)讓月經(jīng)顏色異常。

月經(jīng)前幾天少后幾天多

導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以就要對(duì)癥下藥。

1、血瘀型

月經(jīng)易延后，經(jīng)量過(guò)少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

2、痰濕型

體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長(zhǎng)痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動(dòng)，減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

3、血虛型

此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。

四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

在來(lái)生理期的時(shí)候，女生需要時(shí)刻的觀察自己的月經(jīng)量以及月經(jīng)顏色是不是正常的，當(dāng)任何一方出現(xiàn)異常情況的時(shí)候，都需要引起重視，因?yàn)檫@是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀表現(xiàn)。