現(xiàn)在很多家庭都面臨不孕不育的困擾，長期備孕卻沒有辦法取得好的效果，一再失敗讓很多家庭失去了信心。這時候一定要到醫(yī)院進行全面檢查，才能確定問題出在哪里。而不孕不育的原因中比較重要的就是男性的精子質(zhì)量問題，男性精子質(zhì)量有很多問題，接下來我們來看看判斷精子質(zhì)量的一些標準。

1、數(shù)量

精子的數(shù)量也是影響精子質(zhì)量的一個標準，如果太少，也會影響女性的受孕。如果每毫升精子數(shù)少于2000萬個，就是少精癥，得了少精癥的男性更容易發(fā)生不育。

2、活力

當精子活力下降時，精子的質(zhì)量也會下降。最活躍的精子的精子活動率少于25%的話，就意味著男性有弱精癥。弱精癥雖然不能完全阻止男人受孕，但也會造成一定的困難，需要進行一定的治療和控制。

3、酸堿度

正常情況下，精液呈微酸性，pH值在7.5到8.5之間，因此pH值也會影響精子質(zhì)量。如果太酸或太堿性，都會影響精子的存活，精子的存活率不高，女性很難自然受孕。

4、精液液化

精液從身體排出后通常是液體，然后變成果凍狀，大約30分鐘后重新液化。如果30分鐘后還沒有液化，說明精液沒有液化，說明男性的前列腺可能有疾病，會導致男性生育能力下降。

如何提高男性精子質(zhì)量？

1、疾病治療

首先，要全面檢查試管助孕系統(tǒng)是否存在影響男性精子質(zhì)量的前列腺炎、精囊炎等疾病。當這些疾病發(fā)生時，必須對這些疾病采取治療措施，只要解決了這些疾病，就為解決精子質(zhì)量問題鋪平了道路。

2、日常調(diào)理

男性的精子質(zhì)量問題不是一朝一夕發(fā)生的，當然也不是一兩天就能解決的，所以日常調(diào)理很重要。一是要糾正影響精子疾病的壞習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，二是要注意飲食，多吃對精子質(zhì)量好的食物，比如富含鋅或硒的食物。另外，還需要多運動來增強體質(zhì)，使身體更強壯，這對提高精子質(zhì)量也有好處。

男性的精子質(zhì)量問題很可能會導致男性不育，因此發(fā)現(xiàn)一定的不育問題就需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，再查清病因后，進行對癥治療。才能提高男性的精子質(zhì)量，保證自己的生育能力。