如何計算排卵期最準(zhǔn)確？

如果是月經(jīng)周期規(guī)律的女性，每個月經(jīng)周期平均在28-30天之間。只要有規(guī)律，通常下一次月經(jīng)前14天是排卵日，排卵前5天和排卵后4天，加上排卵日，這10天就是排卵期。除了月經(jīng)之外，排卵期還可以根據(jù)基本體溫的變化來計算。排卵日的體溫會達(dá)到整個月經(jīng)周期的最低點，排卵后體溫立即上升，平均上升0.3-0.5℃，稱為雙相體溫。

此外，通過陰道分泌物，大多數(shù)婦女在排卵期會出現(xiàn)白帶增多和淋漓不盡的現(xiàn)象，表明她們已進(jìn)入排卵期。個別婦女在排卵期會有少量出血，因此可以通過監(jiān)測白帶的變化來預(yù)測排卵的到來。也可以通過超聲監(jiān)測卵泡和排卵監(jiān)測試紙來初步估計排卵期或排卵期。

最準(zhǔn)確的排卵計算應(yīng)該是在超聲監(jiān)測下找到優(yōu)勢卵泡，然后跟蹤優(yōu)勢卵泡。18-20毫米以上的時間表示卵泡成熟，這也表示在24-48小時內(nèi)排卵，也就是排卵日。

準(zhǔn)確計算排卵的方法

排卵期計算方法1：算法

女性通常在下次月經(jīng)前2周（12-16天）排卵。所以你可以根據(jù)你以前的月經(jīng)周期來計算。但是，由于環(huán)境影響、疾病、由于情緒和藥物的影響，排卵期會發(fā)生變化，所以計算排卵日應(yīng)根據(jù)實際情況而定。

排卵期計算方法二：尿檢法

在醫(yī)生指導(dǎo)下超聲監(jiān)測卵泡，當(dāng)卵泡達(dá)到1.8時厘米左右時，測量尿LH，每2-4小時一次，秋季高峰可視為尿LH高峰。排卵發(fā)生在高峰之后。在12-24小時內(nèi)，

如果卵泡監(jiān)測不方便，可在預(yù)期排卵前兩天結(jié)合以前的月經(jīng)周期測量尿LH，開始的時間間隔可以更大，當(dāng)尿LH當(dāng)值明顯上升時，每隔2-4小時監(jiān)測一次。該方法具有半定量的特點，操作簡單，經(jīng)濟(jì)，無創(chuàng)，易于自我監(jiān)測。

排卵期計算方法三：超聲檢查法

目前，我國各大醫(yī)院均采用負(fù)壓超聲過觀察大小

有些人在兩次月經(jīng)中間出現(xiàn)下腹疼痛，這相當(dāng)于排卵前的時間，稱為中間痛或排卵痛。一些專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，97%的中間疼痛是在排卵前感到的。因此，如果有中間痛，可以認(rèn)為排卵將在24小時內(nèi)發(fā)生。這種方法對一些人來說可能是最容易和最簡單的方法。缺點是少數(shù)人沒有中間疼痛，不能使用這種方法。

排卵期計算方法8：基本體溫法

所謂基本體溫是指清晨起床后，保持身體安靜和平靜時的體溫。在月經(jīng)周期中，基本體溫會發(fā)生周期性變化。月經(jīng)后和卵泡期時，基本體溫較低。排卵后，由于卵巢內(nèi)黃體的形成，孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫升高0.3-0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1-2天，體溫才回落到原來的水平。

具體方法:每天晚上睡覺前把溫度計扔在秤下，第二天醒來，不要移動或說話，拿起溫度計，放在舌頭下，包括測量5分鐘。測量應(yīng)從月經(jīng)的第一天開始（即有月經(jīng)血的那天）。記錄每天測量的溫度，并制作一個基本溫度表。