要做試管的各位準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常關(guān)心的就是打針或者移植后注意事項(xiàng)、禁忌癥等，打針后不讓“滾床單”也就算了，可是這也不讓吃，那也不讓吃，對于大多數(shù)吃貨來說，這也太過分了吧！其實(shí)不是所有的都不能吃，我們說說哪些圍試管期應(yīng)該避免的食物，或者吃的時候的注意事項(xiàng)：試管期慎吃河鮮、海鮮類食物有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎(chǔ)疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對于生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃啦，因?yàn)樨悮ゎ惡ｕr通常都汞含量較高，許多朋友對這類食物過敏或中毒的發(fā)生率較高，所以準(zhǔn)媽媽還是忍著點(diǎn)。試管期不能吃沒有清洗過的水果蔬菜這個是常識，估計(jì)大家都知道，因?yàn)槿绻麤]有很好的清洗，除了農(nóng)藥以外，還有可能會污染弓形蟲。就算是某些號稱的“有機(jī)蔬菜”也不例外。那么如何吃才安全又有營養(yǎng)呢？在果蔬界究竟“帶不帶皮吃”，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些，一起來認(rèn)識下吧。帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬：蘋果（建議在食用蘋果時，比較好清洗干凈后帶皮一起吃?，F(xiàn)代打蠟蘋果太多，建議吃之前用流動的熱水燙掉表層蠟質(zhì)，再用冷水沖洗）黃瓜（黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒）葡萄（葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能）、茄子（吃茄子的時候比較好不去皮，因?yàn)榍炎悠さ臓I養(yǎng)價值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的“最佳搭檔”）蘿卜（蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀）。不帶皮吃的果蔬：紅薯（紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒），其余如銀杏、柿子、白果不適合準(zhǔn)媽媽吃就不詳細(xì)介紹啦！1.臥床休息試管嬰兒移植后靜臥48小時，盡量少翻身和起床。如果翻身側(cè)臥，角度必須小于45度。2.術(shù)后不能洗澡術(shù)后48小時內(nèi)不能洗澡。懷孕后洗澡以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免感染。移植48小時后洗澡注意水溫，不要過高，也不要太低。3.減少運(yùn)動懷孕期間不要從事體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動。4.注意飲食禁術(shù)后可適當(dāng)增加營養(yǎng)，可以多吃瘦肉、魚類、禽蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，蔬菜水果也要多吃。不要吃油膩辛辣、生冷、刺激食物，禁吃螃蟹、木耳、韭菜，防止腹瀉，引起流產(chǎn)。5.保持大便通暢，防止便秘多吃蔬菜水果，適當(dāng)喝水，少吃主食及馬鈴薯，防止便秘，多吃粗糧。6.禁止腹部熱敷以及腹部受力腹部不要用熱水袋或者熱毛巾熱敷。不要提重物，彎腰起身注意輕輕的，腹部不要用力。7.禁止性生活禁止性行為，以免誘發(fā)子宮收縮，影響受精卵著床。8.保持心情放松在胚胎移植后，盡量保持平和的心態(tài)。給胚胎一個安靜放松的身體環(huán)境，對其著床生長有幫助。9.注意不要感冒著涼留意天氣變化，適當(dāng)添減衣服，吹空調(diào)不要對著風(fēng)口吹，溫度不要太低，空調(diào)房可以蓋著被休息。盡量不要生病，避免影響受精卵發(fā)育。禁止亂用藥。10.觀察身體變化試管嬰兒移植后注意觀察有無明顯腹痛、出血等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有明顯不適應(yīng)及時就醫(yī)。