在備孕路上，我們會遇到各種各樣的問題，其中不少遇到排卵障礙的女性，需要通過促排卵藥物促進(jìn)多個卵泡發(fā)育，增加受孕幾率。在促排卵過程中，想要達(dá)到一個良好的促排效果，有幾點注意事項非常關(guān)鍵，需要大家多加注意。

一、促排卵期間的“用藥”

促排方案有多種，如長方案、短方案、拮抗方案、微刺激方案等。每種方案所需時間不等，具體采用哪種方案，醫(yī)生會根據(jù)每個人的年齡、卵巢儲備、基礎(chǔ)FSH水平、竇卵泡數(shù)及對藥物的反應(yīng)性情況,綜合考慮制定出個性化的促排方案。在用藥過程中，大家需要注意的是：

1、促排卵持續(xù)時間大約需要8-12天左右，有的時間會短一些，有的時間會長一些，因方案而不同。

2、促排過程中需要查性激素、B超，目的是來評估卵泡發(fā)育情況，從而及時調(diào)整促排卵藥物的用量。

3、促排卵期間一定要避免劇烈運動（如跑步、跳躍、球類活動等）或提重物等，以防卵巢扭轉(zhuǎn)。

二、促排卵期間的“吃”

1、適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入，如魚蝦、瘦肉、蛋、奶、豆制品等。

2、清淡飲食，少吃腌制、油炸、燒烤食品等，不要吃容易引起過敏的食物，注意飲食衛(wèi)生，避免發(fā)生腹瀉。

3、適當(dāng)選擇富含粗纖維的食物，如粗雜糧等，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘和增加腹壓。

4、促排卵期間注意少吃或者不吃容易產(chǎn)氣、不容易消化的食物。

5、促排卵期間注意增加飲水量，每天至少2000ml，優(yōu)選白開水，少量多次飲用。

三、促排卵期間的“睡”

促排期間要保證充足的睡眠、充分的休息和充沛的精力，避免熬夜，如睡眠欠佳，請制定合理的作息時間，睡前飲用熱牛奶、熱水泡腳等促進(jìn)睡眠，不要擅自應(yīng)用藥物。

促排卵期間，健康生活，規(guī)律作息，積極配合醫(yī)生治療計劃是非常有必要的，畢竟我們的目標(biāo)都是希望盡快孕育健康可愛的寶寶。