一般來說，懷孕前的3個月的時候就開始進行營養(yǎng)儲備，因為孩子出生后的體質(zhì)跟智力情況如何，與其在胎兒時期所獲得的營養(yǎng)是否充足、均衡有著很大的關(guān)系。所以為了能夠更好的懷孕，也是為了寶寶能夠更加健康聰明，孕前開始營養(yǎng)儲備是非常明智的事情。那么，我們進行試管嬰兒治療正是為了更好的懷孕，那么，治療過程中，以及開始治療之前3個月左右這段時間都應該注意營養(yǎng)能量的儲備。

那么，試管嬰兒治療所需要的營養(yǎng)儲備建議：

1、希望保證能夠獲得優(yōu)良的精子和卵子，那么，我們在日常的飲食方面一定要注意多吃一些瘦肉、蛋類、魚蝦、或者是動物肝臟、另外，豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等也應該適量多吃一些，記住我們說的多吃，都指的是適當多吃一些，而不是要你暴飲暴食。

2、主副食搭配一定要合理，并要注意飲食的多樣化。飲食方面要做到不偏食、不挑食、不依賴滋補品來進補。而且要少吃或者不吃深度加工的食物，多吃一些五谷雜糧，記住，越是新鮮、越原汁原味的食物，才是更有益于人體吸收營養(yǎng)的食物。

3、男性則需要注意一定要多吃一些花生、芝麻、牡蠣、韭菜等食物，這類食物當中富含促進生育的鋅元素，而且還要注意的是，應該適量多吃一些豬肝、瘦肉等這類富含氨基酸的食物。這種食物可補精壯陽，而且非常有助于形成質(zhì)量優(yōu)良的精子。

4、為減少早孕反應對身體攝取營養(yǎng)所帶來的損失，在孕前一定要注意攝取那些身體儲存量比較低的一些營養(yǎng)素，比如說富含葉酸、鋅、鐵、鈣等這類營養(yǎng)素的食物，為了早期胚胎能夠正常發(fā)育打下牢固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

5、為防止懷孕后出現(xiàn)便秘、脹氣甚至是發(fā)生痔瘡的情況，在孕前可適當多吃一些富纖維素的食品，比如像全麥面包、糙米、或者是果仁、韭菜、芹菜、無花果等這類食物。

6、為避免懷孕后妊娠紋的出現(xiàn)，女性可以從孕前的3個月的時候就開始，在腹部涂抹一些比較高質(zhì)量的維生素E，并要注意在整個圍產(chǎn)期都要使用，這樣做能夠很好的預防妊娠紋的出現(xiàn)。

7、為了補充孕期飲食中營養(yǎng)缺乏，我們可以在孕前的3個月的時候就開始服用適當?shù)臓I養(yǎng)素膠囊，這樣服用對提供優(yōu)良質(zhì)量的卵子、預防胎兒畸形及避免早產(chǎn)等方面都有一定作用。

8、促排卵后，為了避免水腫的出現(xiàn)可以喝一些，冬瓜湯幫助恢復。另外，在黃體支持階段，可如果針孔出現(xiàn)結(jié)痂，可用新鮮的土豆切片敷于結(jié)痂處來緩解。