并不是一切的食物都適合懷孕前的女人或孕婦媽媽媽食用，有些您往常十分喜歡吃的食物可能對(duì)胎兒晦氣。了解這些將有利于方案懷孕的女人與孕婦媽媽媽和孩子的健康。

防止含咖啡因的飲料和食物

咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲猜中均含有咖啡因。方案懷孕的女人或孕婦媽媽媽很多飲用后，均會(huì)呈現(xiàn)厭惡、吐逆、頭痛、心跳加速等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)經(jīng)過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒振奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出世后體重較輕。因而，主張方案懷孕的女人與期望懷孕的孕婦媽媽媽盡量少吃此類食物。

防止辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品影響性較大，多食可引起正常人便秘。若方案懷孕或期望懷孕的孕婦媽媽媽食用很多這類食物后，同樣會(huì)呈現(xiàn)消化功用的妨礙。因而盡可能防止攝入此類食物。

防止喝酒

防止吃過多的糖

防止吃味精

防止吃人參、桂圓

防止吃腌制食物

過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食物

防止吃各種“污染”食物

中止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙

別的，罐頭食物中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)要素;火鍋在短時(shí)間內(nèi)的加溫并不能將存在于肉類中的致病菌或寄生蟲徹底消除;油條在制造過程中運(yùn)用的明礬是一種含鋁的無機(jī)物。鋁可經(jīng)過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育。鋁在體內(nèi)的增多，還會(huì)按捺孕婦媽媽媽對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可加劇貧血。因而，孕婦媽媽媽也應(yīng)盡量防止食用此類食物。