傳說中的易孕體質(zhì)，基本上一碰就懷，生娃的速度堪比高鐵，說出去都沒人信！攤上個這么愛懷孕的身子，有時分真是既快樂又頭疼。

關(guān)于專心想要個娃的“難孕體質(zhì)”來說，別提有多仰慕那些一次就中的姐妹了。而那些天然生成易孕的姐妹們，即便做足了避孕措施，老天卻仍是相同眷顧。

但實際上，所謂的易孕體質(zhì)并沒有多特別，僅僅身體素質(zhì)更好罷了。許多女人簡單懷上孩子也都是有跡可循的，她們身上往往具有這幾種特征，姐妹們一起來對號入座吧：

排卵規(guī)則

所謂的一次就中，其實很大程度上都是“偶然”。剛好同房的時刻趕上了女人的排卵期前后，這才“一拍即合”一起孕育了一顆朝氣蓬勃的受精卵。

有的姐妹們或許很不解，那怎樣就偏偏那么巧，一同房就趕上了排卵呢？說是偶然，但實際上這也是生命的獨特之處：

女人排卵期會導(dǎo)致激素水平升高，而在激素的影響下女人就會顯著感覺到性欲增強，有試驗標明，排卵期女人身上發(fā)出的荷爾蒙相同也會讓男性體內(nèi)的睪丸激素含量增高。也便是說，沒有那么多偶然也不是天然生成的易孕體質(zhì)，一切都是為了人類繁衍生息比較好的組織。

備孕中的姐妹

想要備孕的姐妹們，能夠捉住每次排卵的時機來造娃，成功的幾率才更大。

精子能在女人生殖系統(tǒng)中一般能夠存活5天，而女人的身體每個月經(jīng)周期都會排出卵細胞子，卵子從卵巢中開釋后，只能在24小時內(nèi)受孕。

而只要在每個月經(jīng)周期的這個時刻，卵子和精子剛好相遇女人才會懷孕。也便是說，女人受孕的黃金時期便是排卵日當天和排卵日的前5天。

女人正常健康的月經(jīng)周期為26-32天，90%的女人月經(jīng)周期都會在23-35天之間改變，而排卵一般會在月經(jīng)周期的中期，也便是第一0-16天左右產(chǎn)生。

均勻月經(jīng)周期21天：

將在第7天左右排卵，最佳同房時刻是第5天，第6天和第7天。

均勻月經(jīng)周期28天：

將在第一4天左右排卵，最佳同房時刻是第一2天，第一3天和第一4天。

均勻月經(jīng)周期35天：

將在第21天左右排卵，最佳同房時刻是第一9、20和21天。

而關(guān)于一向遭受著「易孕體質(zhì)」困擾的姐妹們，也相同能夠運用這個辦法，避開排卵期當天和排卵日的前5天同房，天然受孕的幾率就會下降了。

不過這個辦法也并不能做到100%安全，假如真的沒有生育的方案，比較好仍是挑選其他愈加靠譜保險的避孕方法。

健康的子宮和生殖系統(tǒng)

關(guān)于「易孕體質(zhì)」的女人來說，盡管有時分易孕會讓人很頭疼，可是這也意味著自己具有一個健康的生殖系統(tǒng)。

健康的子宮、卵巢和輸卵管一起組成了一個杰出的生殖系統(tǒng)，不只添加了受孕的時機，關(guān)于備孕中的姐妹們來說，一個健康的生殖環(huán)境，也能給寶寶安全地出生供給最大的保證。

而生殖系統(tǒng)哪怕呈現(xiàn)小小的問題，都會極大地影響女人的受孕，比方輸卵管不疏通，就不能讓卵子和精子正常結(jié)合構(gòu)成受精卵，而子宮肌瘤患者中也有約22%-32%的比例會導(dǎo)致女人不孕等等。不管是否易孕，對女人來說，維護子宮健康都是至關(guān)重要的：

NO 1防止運用含有異雌激素的產(chǎn)品

異雌激素會打破體內(nèi)正常的激素平衡，引發(fā)經(jīng)前歸納癥、心情動搖、多囊卵巢歸納征、子宮肌瘤等。此外，異雌激素會下降子宮壁的彈性，使其更薄更軟弱，不利于懷孕。

美國藥品監(jiān)督管理局曾在多款女人衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條中檢出二惡英。這是一種有毒化合物，會按捺雌激素，形成不孕、流產(chǎn)等問題。

所以，要防止運用含有氯，香料，蠟，表面活性劑，人造絲等的衛(wèi)生棉條和衛(wèi)生巾，盡量挑選有機棉或其他天然材料制成的衛(wèi)生巾。

NO 2多運動，堅持健康體重

超重和肥壯女人患子宮癌的或許性是健康女人的2-4倍，過多的脂肪組織會導(dǎo)致高水平的雌激素，還會影響子宮肌瘤和癌癥腫瘤的成長。

一項研討發(fā)現(xiàn)，與久坐不動的同齡人比較，每周至少進行兩個半小時的中度至劇烈運動的女人患子宮癌的危險下降了34％，體重指數(shù)低于25的人患病危險則下降了近75％。

所以，盡量多做一些全身運動，如漫步，慢跑，騎自行車，跳舞等，不只有益于健康，還能夠促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)而使子宮愈加健康。

NO 3健康飲食，歸納攝入養(yǎng)分

一項針對2000多名女人飲食的研討發(fā)現(xiàn)，耗費紅肉過多的人產(chǎn)生子宮肌瘤的危險添加70％，而吃綠色蔬菜的人患危險的危險下降50％。堅持歸納養(yǎng)分的攝入，在維護子宮健康的一起，也能夠使生育水平到達更好的水平。所以，日常飲食要盡量添加蔬菜和生果的攝入。尤其是維生素D和維生素E。

正值適宜的生育年紀

從優(yōu)生優(yōu)育視點講，女人的生育年紀在23～30歲之間為最佳時期，這個時分身體的各個目標都發(fā)育完善，受孕比較簡單。

可是也有一些意外狀況：

而超過了35歲，就歸于高齡產(chǎn)婦，盡管在女人絕經(jīng)前都是有懷孕的或許性的，不過跟著年紀的添加，即便懷孕了隨之而來的便是妊娠危險的添加，對孕婦媽媽媽和胎兒都是一個巨大的應(yīng)戰(zhàn)。

所以，關(guān)于姐妹們來說，不管是一胎和多胎，都要做好提早的規(guī)劃和預(yù)備，盡管現(xiàn)在的科技手法比較發(fā)達，年紀并不是大問題，可是其間的危險仍是要考慮進去的。

總而言之關(guān)于女人來說，所謂的「易孕體質(zhì)」，能夠理解為大天然給予人類繁衍生息的一種天性，也代表了杰出的身體素質(zhì)，怎樣看都是一件功德?？墒羌偃缫自?，而家庭中卻沒有持續(xù)生育的計劃，終究不得不挑選屢次人流，對孩子和自己都是不負責任的體現(xiàn)。

關(guān)于這樣的狀況，醫(yī)師的主張是，與其拼命折騰，不如認真地想一想怎樣做好有用的「避孕措施」，才是對生命和家庭的尊重！

生殖醫(yī)院