不過對于孕婦來說，因為這個時期天氣比較特殊，可能稍有不慎就會影響胎兒的發(fā)育。那么如何才能保證不讓寒冷的冬天影響寶寶的成長，怎么進(jìn)行孕期護(hù)理呢？

1.注意不要脫水

很多孕婦認(rèn)為脫水的問題并不嚴(yán)重，所以不引起重視，但冬季天氣非常干燥，進(jìn)入空調(diào)房后，可能會覺得身體過熱甚至出汗。所以孕婦在這個時候要多喝水，量要比懷孕前的多，因為脫水容易導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、早產(chǎn)等，所以孕期要多飲水。

2.多鍛煉

孕婦比較好的鍛煉方式是散步，但在寒冷的冬天，很多孕婦都不愿意出門，這樣運動量就容易不達(dá)標(biāo)。而且孕期要做一些運動來緩解懷孕期間的疼痛，所以平時要堅持鍛煉。

懷孕的女性還可以參加一些產(chǎn)前鍛煉課程，瑜伽能減輕背部疼痛，改善呼吸，是一個不錯的選擇。如果處在上班時期，或者沒有時間參加課程，也可以在家看一些錄像，不過要注意鍛煉的量，一切以保護(hù)胎兒為重。

3.注意細(xì)菌

大家都知道，懷孕后盡量不要吃藥，孕婦生病是一件非常棘手的事。因此，在這個時候孕婦媽媽媽盡量避免感冒，避免感冒的方法就是遠(yuǎn)離細(xì)菌，在這個時期，雙手保持清潔是比較好的選擇。

孕婦應(yīng)積極接種流感疫苗，以預(yù)防流感。有些醫(yī)生會建議孕婦注射百日咳疫苗，具體要看孕婦的身體情況和注射有沒有注射。

假使懷孕期間還堅持工作，那走路時要特別小心，不要摔倒。同時，切勿穿過高的鞋跟，或攜帶超重物品。如果不小心摔到腹部，比較好是在第一時間去醫(yī)院做檢查，以免胎兒出現(xiàn)危險的情況。

冬天孕婦應(yīng)該特別注意保暖，不要輕易感冒。把以上這些孕期保護(hù)措施做好，才能盡可能保證孕期能夠順利度過整個孕期。

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