想寶寶皮膚好，多補(bǔ)充維生素C？胎兒幾個月開始養(yǎng)皮膚？含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇，但是柚子不宜多吃。

想寶寶皮膚好，多補(bǔ)充維生素C

維生素C有淡化黑色素，美白皮膚的功效，如果你和你老公的皮膚是黑的或者是暗黃的，可以多吃些含有維生素C的食物哦。準(zhǔn)媽媽吃了維生素C后，會通過臍帶傳送給胎寶寶，這樣就能達(dá)到讓寶寶皮膚白嫩嫩的效果啦！

基本上，通過食補(bǔ)，就能滿足孕期對維生素C的需求了。富含維生素C的食物有：

西紅柿：維生素C的含量較高，介于水果和蔬菜之間。

獼猴桃：號稱是維C的王，可見其維生素C的含量有多高。

橘子：含有豐富的維生素C，1個橘子幾乎就能滿足人體每天所需的維生素C量。

胎兒幾個月開始養(yǎng)皮膚

通常來說，大部分胎兒的皮膚是在11周開始生長發(fā)育，直至出生都一直在長皮膚。胎兒11周皮膚開始出現(xiàn)毛囊，肝臟開始活動頭部占胎兒身長的一半，外部生殖器官開始形成，皮膚上開始出現(xiàn)毛囊，耳朵在投的側(cè)面較高的位置，不過仍沒有完全成型，牙齒胚芽開始形成。寶寶膚色可以通過孕期飲食改變嗎？

網(wǎng)上有一句流行語：一白遮千丑。可見在看臉的時代，皮膚白占了多大優(yōu)勢。但皮膚白，是天生的還是靠后天保養(yǎng)呢？關(guān)于這個還是天生的成分要多一些，事實(shí)證明后天保養(yǎng)也很重要。如果是天生的，那么寶寶膚色可以通過孕期飲食改變嗎？

胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽所吃的食物，并未被證實(shí)對胎寶寶膚色有直接的作用。建議孕媽咪多吃牛奶、蘋果等白色食物，是因?yàn)樗鼈兒胸S富的營養(yǎng)成分，有利于準(zhǔn)媽媽、胎寶寶健康，而不是要把寶寶皮膚吃白。

相信每位孕媽也都希望寶寶長得膚白貌美，因此，在胎兒時期，相信有不少的孕媽媽都會在胎兒長皮膚的時候，去盡量多的補(bǔ)充一些有利于胎兒形成好的皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)。