吃什么能提高卵子質量

1、桔子、獼猴桃

在促排卵期間女性朋友可以選擇富含維生素的食物食用，因為在促排卵期間受到藥物作用的影響，女性朋友的身體機能會下降，而維生素的攝入有助于人體免疫力，對女性朋友更順利的度過促排卵期有很大幫助。

2、豆類

大家應該知道在豆類食物中富含大豆異黃酮，這是一種植物性雌激素，對卵泡的生成和發(fā)育都是有很大作用的，所以促排卵期間的女性朋友可以多吃一些豆類食物，比如黃豆、大豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等豆類食物。

3、瘦肉、魚肉

因為促排卵藥物會給女性朋友身體造成一些影響，所以在促排卵期間需要攝入足夠的蛋白質來維持身體機能，而瘦肉、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等都是富含高蛋白的食物，促排卵期間的女性朋友要多安排食用。

在促排卵期間女性朋友還應該要注意監(jiān)測排卵情況，定時到醫(yī)院做B超檢查，這樣才能控制好促排后促排卵和同房的時間。

小貼士：做試管嬰兒的任何一個過程都是非常重要的，為了能盡量提高試管嬰兒的成功率，大家從促排卵開始就需要多加注意，主動遠離任何可能會影響到促排卵效果的不良因素，不要等試管嬰兒失敗之后才后悔。

西瓜是很多朋友都喜歡吃的一種水果，具有非常不錯的清熱解暑的功效，那么在做試管嬰兒促排卵期間能吃西瓜嗎？下面就由小編來給大家詳細分析介紹一下這個問題吧，希望能對大家有所幫助。

促排卵期間能吃西瓜嗎

首先，在促排卵期間需要避免食用生冷和寒性的食物，而西瓜恰好就是寒性水果，所以促排卵期間的女性朋友還是盡量少吃或者是不吃吧，除此之外還有火龍果、香蕉、綠豆等涼性食物也要盡量不要吃。

其次，在促排卵期間女性朋友還應該要盡量保持清淡、營養(yǎng)的飲食原則，太過辛辣刺激的食物不僅會增加對腸胃的刺激，還可能會影響到促排卵的效果，所以要多加注意。

最后，除了飲食方面需要多加注意外，促排卵期間的女性朋友還應該要養(yǎng)成健康的生活習慣，避免抽煙、喝酒和過度勞累，因為這些也是導致促排卵效果不理想的原因，大家需要注意糾正。