促排卵階段補充優(yōu)質蛋白

促排卵是試管周期中的關鍵環(huán)節(jié)，該過程順暢與成功與否，影響著整個周期的進程。

一般來說，待卵泡發(fā)育數值達標(1~2≥18mm、2~3個≥17mm)，便注射破卵針(HCG/Lupron)，36小時后促排卵，試管嬰兒促排卵是基于合理的麻醉與專家嫻熟操作的基礎上，整個過程確保安全無痛。

促排卵結束后，飲食方面可多攝取富含膳食纖維的食物，如芹菜、山藥等，還要補充新鮮蔬菜與優(yōu)質蛋白，減少或不食用含糖量高及不易消化的食物，以及多飲水加促新陳代謝。

促排卵后不宜劇烈運動，做任何需要翻身、扭轉的動作都要慢，防止卵巢扭轉;不宜自行服用止痛或鎮(zhèn)痛類藥物，需由醫(yī)生指導;不要立馬盆浴、泡澡，以防感染。

民以食為天，任何時候大家在吃上都比較講究，對于那些準備做試管嬰兒的患者來說更是如此。在飲食方面，準備試管助孕的家庭更是注意遵循科學飲食原則，做好每日膳食的合理分配。

促排卵階段攝取富含膳食纖維食物

促排的時間大概是8-16天左右，在促排期間，部分女性會出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀，所以為了降低不適感，女性應該少食多餐，多吃些高蛋白、易消化的食物。

可以適當增加一些高蛋白食物，如純牛奶、豆?jié){、魚、蝦、雞蛋等。一方面可以給人體提供充足能量，增強免疫力;另一方面，蛋白質是卵子生成的營養(yǎng)之源，可以使形成的卵子更優(yōu)質，為后續(xù)環(huán)節(jié)打下良好基礎。

另外，還可以吃一些富含抗氧化食物，能有效預防卵子被氧化，保障卵子活力與質量，如高粱、玉米、黃豆等。

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