備孕可以吃螃蟹嗎？你知道備孕期間要注意什么嗎？

一、備孕可以吃螃蟹嗎

農(nóng)歷九月前后，雌蟹豐滿；農(nóng)歷十月后，雄蟹成熟的肉質(zhì)豐滿。所以，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)是吃螃蟹的好季節(jié)。大家都知道女性懷孕期間比較好不要吃螃蟹，但是懷孕期間可以吃螃蟹嗎？這是很多孕婦媽媽媽都想知道的問題。

蟹性寒，味咸，屬肝胃經(jīng)。具有清熱解毒、補(bǔ)骨益髓、補(bǔ)筋骨、活血化痰、祛濕退黃、強(qiáng)身健體、滋肝陰、充胃液等功效。可治療瘀傷、肌腱骨折和過敏性皮炎。此外，蟹肉對高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、高脂血癥和各種癌癥有很好的療效。

在懷孕期間，盡量少吃螃蟹和海鮮。同時(shí)戒煙、解酒，少吃辛辣油膩的食物。保持良好的生活習(xí)慣，做好孕期保健。備孕女性可以吃葉酸補(bǔ)充營養(yǎng)，而男性備孕則需要同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)硒和蛋白質(zhì)三種物質(zhì)。魚之源所含的蛋白質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)硒和蛋白質(zhì)，可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，增強(qiáng)免疫力。

二、健康懷孕的10條注意事項(xiàng)

1。情緒低落時(shí)不要懷孕

人一旦處于焦慮、抑郁或精神負(fù)擔(dān)沉重的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，甚至在受孕后也會(huì)因情緒刺激而影響母親的激素分泌，使胎兒煩躁不安。心神不寧，影響生長發(fā)育，甚至流產(chǎn)。

2。不要在你的蜜月懷孕

婚前婚后，男性女性雙方為婚禮布置和禮儀娛樂奔波勞累，體力超負(fù)荷，降低了精子和卵子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

3。旅行時(shí)不要懷孕

由于人們在旅行中生活和日常生活不規(guī)律，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，再加上過度疲勞和旅途顛簸，會(huì)影響胎兒的生長或?qū)е略衅谧訉m收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或威脅流產(chǎn)。

4。生病時(shí)不要懷孕

由于疾病會(huì)影響受精卵的體質(zhì)和質(zhì)量以及子宮內(nèi)的著床環(huán)境，因此疾病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不良影響。

5。不要高齡懷孕

35歲以上女性胎兒染色體畸變比例隨年齡增長呈上升趨勢。

6。停藥后不要馬上懷孕

長期服用口服避孕藥的婦女在停藥至少兩個(gè)月后可以懷孕；放置宮內(nèi)節(jié)育器的女性在取環(huán)后應(yīng)等待2-3次正常月經(jīng)才能受孕。

7。受孕前不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒物質(zhì)

因?yàn)樯臣?xì)胞對X射線和劇毒物質(zhì)非常敏感。完全脫離接觸放射性物質(zhì)和劇毒物質(zhì)的環(huán)境1個(gè)多月后受孕比較合適，以免生出畸形胎兒。

8。早產(chǎn)、流產(chǎn)、去除痣后不要馬上懷孕

婦女在早產(chǎn)和流產(chǎn)后遭受子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷。立即受孕容易再次流產(chǎn)，導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。去除痣后，定期隨訪至少兩年，在此期間盡量不要懷孕。

9。不抽煙不喝酒

經(jīng)常吸煙和飲酒的女性應(yīng)在戒煙后等待2-3個(gè)月再受孕。丈夫比較好在妻子懷孕前一個(gè)月戒煙。

10。不要在炎熱和寒冷的季節(jié)懷孕

因?yàn)樵性缙谑翘捍竽X皮層形成的初期，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入減少，身體消耗大，影響胎兒大腦發(fā)育。

三、應(yīng)該提前多長時(shí)間準(zhǔn)備懷孕

年齡：比較好不超過35歲

由于女性的最佳受孕年齡在24-29歲之間，因此比較好不要超過35歲。因?yàn)槁炎釉谂咛テ诰鸵呀?jīng)形成，出生后數(shù)量不會(huì)增加，而且年齡越大年齡越大，卵子在卵巢中儲存的時(shí)間越長，一些卵子的染色體可能會(huì)出現(xiàn)“老化”，而且隨著年齡的增長，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，卵巢中的卵子受到感染的機(jī)會(huì)也會(huì)越來越多，受感染環(huán)境中的輻射和特殊物質(zhì)，會(huì)增加染色體數(shù)目突變的概率，導(dǎo)致畸形兒增多。

男性的最佳生育年齡是29至34歲。雄性生殖細(xì)胞雖然大量快速產(chǎn)生，但最終只有一個(gè)與卵細(xì)胞結(jié)合，因此受年齡影響較小。但也有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，隨著男性年齡的增長，異常精子的數(shù)量也在不斷增加。

備孕可以吃螃蟹么？

備孕期間是可以適當(dāng)吃螃蟹的，但是螃蟹性寒，一般來說懷孕之后就不要多吃了。

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