孕中期手腳浮腫怎么辦

首先需要做做檢查，看是否事妊娠高血壓引起的浮腫，排除隱患，如是生理性浮腫可通過(guò)以下方式緩解。

1、孕婦媽媽要攝入充足的蛋白質(zhì)，多吃如：雞肉、魚(yú)、蝦、雞蛋、奶、豆制品等，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。如果貧血的話，要需要進(jìn)行補(bǔ)鐵，每周可以進(jìn)食兩三次的動(dòng)物肝臟。

2、攝入充足的微量元素和維生素，可以多吃一些蔬菜和水果，這些食物可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

3、發(fā)生浮腫后，要控制水分的攝入，不要喝太多水，會(huì)加重癥狀。

4、衣物穿著要寬松，不可以緊勒腹部，還有腳比較好選擇柔軟材質(zhì)的軟皮鞋或者布鞋，鞋要注意能通風(fēng)透氣。

5、飲食要注意清淡，不可吃過(guò)咸的實(shí)物，比如咸鴨蛋、咸菜，這些食物會(huì)加重水腫癥狀。

很多孕婦媽媽到了懷孕中期的時(shí)候，有些媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手和腳會(huì)有點(diǎn)腫脹，好像長(zhǎng)胖了。其實(shí)這是孕婦發(fā)生水腫或浮腫的現(xiàn)象，手腳發(fā)生浮腫是孕婦水腫之中的正常水腫現(xiàn)象，但孕婦媽媽也不能因?yàn)槭钦Ｔ衅诜磻?yīng)而不理會(huì)，應(yīng)該要小心注意。那么孕中期手腳浮腫怎么辦呢，我們

孕中期為何出現(xiàn)手腳浮腫

孕中期由于胎兒的發(fā)育，子宮越來(lái)越大，壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致血流不暢，這時(shí)就很容易發(fā)生水腫了。通常在12周左右部分媽媽的身體可能就有浮腫現(xiàn)象。