如何提高懷孕幾率

注意飲食

男性缺鋅會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，減少精子的數(shù)量，所以男性應(yīng)多吃含鋅豐富的食物，如肉類，雞肉，海鮮和所有谷物，鈣和維生素D也可以幫助提高男性的生育能力。

計算排卵期

快速懷孕的最大秘訣是知道女性自己排卵的時間，由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只有一個，因此每個周期的女性只有這幾天可以懷孕，了解女性自身的排卵期并增加懷孕的機會。

選擇最佳的性交時間

一旦女性知道何時排卵，可以在比較好的懷孕期間安排性生活，從排卵前3天到排卵日，專家建議，在排卵期間，比較好每1~2天一次同房，男性睪丸激素分泌在清晨特別活躍。

性交后仰臥

在性交后仰臥可防止精子流出，這種方法也可提高成功的機會，射精時，女性的臀部抬高，使精液盡可能地留在女性的陰道內(nèi)，至少半小時后。

充足睡眠

此外，注意在計劃懷孕期間一定要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，使內(nèi)分泌不出現(xiàn)失調(diào)的情況，受孕的幾率也會增加。

在正常情況下，夫妻兩人需要找到合適的時間并進行正確有效地措施才能達到預(yù)期目標(biāo)。如果長時間未能成功受孕，請及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

年齡對懷孕的影響

正常情況下，女性每個月排卵期只有3至5天時間可以受精，而且受精卵需要在輸卵管內(nèi)與精子結(jié)合，并移動到子宮內(nèi)著床才能發(fā)育成胚胎。所以在正常情況下，夫妻兩人需要在排卵期進行性行為才有可能受孕，而女性年齡是影響受孕能力的重要因素之一，隨著年齡的增加，女性的卵巢功能逐漸降低，并且排卵期變得不規(guī)律，從而影響受孕，據(jù)統(tǒng)計，35歲以上的女性每個月成功懷孕的概率只有5%左右。