食物過精、過細

孕前和孕產(chǎn)期女人是家庭的重點保護目標，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，形成維生素B1嚴峻缺少和缺乏。

常喝含咖啡因的飲料

如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女人很多飲用后，均會呈現(xiàn)厭惡、吐逆、頭痛、心跳加速等癥狀，無益于女人健康。

很多食用辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。若方案懷孕或期望懷孕的孕婦媽媽媽很多食用這類食物，會呈現(xiàn)消化功能障礙。

吃過甜、過咸或過于油膩的食物

糖代謝進程中會很多耗費鈣，吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣，且易體重增加。吃過咸食物簡單引起孕期浮腫。但也不能一點鹽都不吃。油膩食物簡單引起血脂增高，體重增加。

吸煙喝酒

煙里的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有必定危害，酒精是導致胎兒變形和智力低下的重要因素。

多食味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過量會影響鋅的吸收。