一、導(dǎo)致男性精子活力低下的原因有哪些？

1、男性患有精索靜脈曲張是會(huì)降低精子活力的，導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精子畸形率增高；

2，生殖道感染，而引起生殖道感染的致病菌有支原體、衣原體，這兩者都是引起生殖道感染的主要病原菌；

3、睪酮水平下降也是導(dǎo)致精子活力低下的一個(gè)重要原因；

4、環(huán)境因素影響，比如男性長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，接觸化學(xué)性有毒特殊物質(zhì)，這也會(huì)影響精子活力的。

二、男性精子活力低下該怎么辦？

精子活力低下已成為影響男性不育非常普遍的臨床問(wèn)題了。精子活力低，導(dǎo)致精子穿透性差，游不到女性的輸卵管與卵子結(jié)合受精，因而就會(huì)影響懷孕。

導(dǎo)致精子活力低下的原因有很多，其中有高溫環(huán)境、有毒特殊物質(zhì)、精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎、睪丸炎、附睪炎、支原體、衣原體、細(xì)菌感染等因素，這些都會(huì)影響精子活力。前期可以通過(guò)藥物治療或生活調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善，但具體治療方案要根據(jù)患者自身情況對(duì)癥治療。

三、怎樣調(diào)理才能提高精液活力？

1、禁煙

吸煙者與不吸煙者相比，其精子活力要低很多。煙草中的尼古丁會(huì)直接影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。

2、不能長(zhǎng)期禁欲

長(zhǎng)期禁欲會(huì)引起生殖器官常出現(xiàn)充血，導(dǎo)致陰囊溫度升高，精子活力下降。

3、注意運(yùn)動(dòng)休息

每日進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息，不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合。

4、放松心態(tài)

過(guò)大的精神壓力對(duì)精子的形成也有負(fù)面影響，所以要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，參加一些娛?lè)活動(dòng)。

5、多食用精氨酸的食物

多吃精氨酸的食物，比如蝦、海參、芝麻、山藥、花生、榛子等食物。

6、多吃綠色蔬菜

綠葉蔬菜中富含維生素C、維生素E、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些有助于精子的生成。

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