海鮮的含汞量越來(lái)越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮，容易影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)，所以建議孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮。

過(guò)敏體質(zhì)孕婦懷孕前三個(gè)月禁吃十大海鮮分別是青蟹、螃蟹、甲魚(yú)、咸魚(yú)、烏龜、大閘蟹、海蚌、梭子蟹、蟶子和田螺。這些海鮮大多性寒涼，有活血化瘀的功效，不利于胎兒成長(zhǎng)。并且其中種類(lèi)大多攜帶細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等病原微生物，尤其是在半生或生吃海鮮的時(shí)候，孕婦食用后易造成胃腸炎、寄生蟲(chóng)病、宮縮甚至流產(chǎn)等后果。所以建議孕期盡量不要吃這些海鮮。

其實(shí)，孕期適量吃一些海鮮，例如魚(yú)、蝦等對(duì)于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、碘等母嬰所需的營(yíng)養(yǎng)素是大有益處的。不過(guò)有一些海鮮是孕婦應(yīng)該盡量避免食用的種類(lèi)，下面這十種海鮮，一般建議孕婦在孕期禁食：

1、青蟹

青蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，孕婦食用后會(huì)引發(fā)宮縮、腹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳，有墮胎的效果，孕婦更不能吃。此外，蟹肉容易變質(zhì)，死蟹的肉中還含有毒素，吃后會(huì)引發(fā)身體不適，且青蟹為海味，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，建議孕期孕婦禁食。

2、螃蟹

雖然螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等，但是中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒涼，易傷脾胃，過(guò)量食用容易引起胎動(dòng)不安，甚至有流產(chǎn)的可能。此外螃蟹是高致敏性食物，孕婦存在易感性，過(guò)敏體質(zhì)人群食用后易誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)。

3、甲魚(yú)

甲魚(yú)是一種高蛋白、性寒、滋膩的食物，這類(lèi)肥甘厚膩的食物一般不易消化，孕婦食用后可能會(huì)引起腸胃不適的現(xiàn)象，而且脾胃虛弱者也不建議食用。

4、咸魚(yú)

咸魚(yú)、熏魚(yú)、魚(yú)干都屬于同一類(lèi)，含有亞硝胺類(lèi)特殊物質(zhì)，孕婦不應(yīng)該過(guò)多食用，而且煎炸特別是燒焦的魚(yú)中含有強(qiáng)特殊物質(zhì)雜環(huán)胺，孕婦也應(yīng)該少吃為佳。

5、烏龜

龜肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于大補(bǔ)、極寒的食材，有通血絡(luò)、散瘀的功效，孕婦食用可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。尤其是烏龜?shù)臍?，有墮胎的效果，建議孕婦別吃。如果孕婦孕期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣比較高的魚(yú)肉、雞肉等來(lái)代替，切莫鋌而走險(xiǎn)。

6、大閘蟹

大閘蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，孕婦食用后會(huì)引發(fā)宮縮、腹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳，有墮胎的效果，孕婦更不能吃。此外，大閘蟹容易變質(zhì)，死蟹的肉中還含有毒素，吃后會(huì)引發(fā)身體不適，所以孕婦吃蟹要小心謹(jǐn)慎，比較好不吃。

7、海蚌

海蚌中含有大量的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，因而處理和烹調(diào)都比較講究，孕婦如果食用了烹飪不當(dāng)?shù)暮０?，可能?huì)影響身體健康，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。建議孕婦不要食用海蚌，可以用其它的營(yíng)養(yǎng)物代替。

8、梭子蟹

梭子蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，孕婦食用后會(huì)引發(fā)宮縮、腹痛，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳，有墮胎的效果，孕婦更不能吃。此外，梭子蟹容易變質(zhì)，死蟹還含有毒素，食用會(huì)引起身體不適，且梭子蟹為海味，容易引起過(guò)敏反應(yīng)。

9、蟶子

蟶子性涼，且不易清洗，可能存在華枝睪吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，也可能含有損害機(jī)體的物質(zhì)，建議孕婦比較好不要食用。尤其是有腹瀉情況的孕婦，切記不要食用。

10、田螺

田螺屬于大寒之物，不適合孕婦食用。而且田螺中容易有寄生蟲(chóng)，即使被高溫煮熟之后也可能會(huì)有殘留，寄生蟲(chóng)有可能會(huì)通過(guò)自己體內(nèi)感染到胎兒，嚴(yán)重可致胎兒畸形。