所謂的“一次命中”就是指同房一次就懷孕的情況，這種概率其實不太好估算。因為一次命中可分為排卵期和非排卵期，并且懷孕成功率的高低也與精子質(zhì)量、卵子質(zhì)量、身體狀況、精神狀況、排卵與否等因素密切相關。

一次命中的懷孕概率

如果是在排卵期同房的話，那么一次命中的懷孕概率還是比較高的，當然高成功率需要建立在同房時間、精卵質(zhì)量等條件之上。如果說男性精子質(zhì)量差或卵子質(zhì)量差，那么即便是排卵期同房也無法達到高的懷孕率。

如果夫妻倆有規(guī)律的性生活，平均每個月有20%左右“一擊即中”的概率，大部分人在一年內(nèi)能夠成功受孕。所以，備孕期間的夫妻倆不用過于焦慮，放松心情，就算沒有一次命中也不要擔心，繼續(xù)加油就可以了。如果備孕一年以上還沒成功，那就要到正規(guī)醫(yī)院進行相關的檢查，注意是夫妻共同檢查。

提高一次命中懷孕率方法

1、選擇科學的同房時間

女性要掌握自己的排卵時間，在排卵期增加同房頻率，比如隔天同房。

2、放松心情

夫妻倆都不要給自己太大的精神壓力了，正常的生活工作，放松心情，對于懷孕一事持順其自然的態(tài)度，正所謂“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭”，好孕總會在悄然間降臨。

3、構建科學飲食

備孕期間夫妻要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，尤其男性應該多吃一些含有鋅元素的食物，包括了瘦肉、雞肉、雞蛋、牡蠣、魚肉、牛奶等，可以促進睪丸激素分泌，提高精子質(zhì)量，而女方要吃豆制品，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平作用，同時還可促使卵子發(fā)育成熟。

4、掌握科學性交姿勢

女性在性生活后不要立即起身活動，比較好是仰臥至少30分鐘左右，這樣可以促使精子進入女性子宮內(nèi)、并在輸卵管內(nèi)找到卵子，防止其流出，提高懷孕幾率。

懷孕的關鍵在于精子與卵子能夠在合理的時間相遇，夫妻雙方想要一次命中懷孕，那么就應該掌握好相關技術，但要提醒的是，即便排卵期同房也無法達到100%的命中率，所以保持平常心就可以了。

友情提示，對于處于備孕期的夫妻倆來講，都希望同房一次就可以命中懷孕，早日實現(xiàn)當?shù)攱尩膲粝搿５钦l會有這樣的好運氣呢?一次命中的懷孕概率有多大?其實備孕期想要一次懷孕，在備孕時做好相關準備即可。

關于一次命中的懷孕概率有多大相關內(nèi)容全民健康網(wǎng)小編就介紹到這里了。如有其它試管嬰兒相關問題，歡迎大家關注全民健康試管嬰兒專欄。