如何能夠提高精子質(zhì)量?

1、加強鍛煉，提高免疫力。良好的營養(yǎng)對生成精子有幫助，機體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、正常的精子。增強精子質(zhì)量可以補充番茄紅素、鋅硒篇等，也可以多吃一些牡蠣。

2、合理的運動，增強抵抗力。通?？梢赃x擇晨起爬山、慢跑，晚飯后可選擇散步，從而改善睪丸的血液循環(huán)，提高精子質(zhì)量。

3、戒煙戒酒。吸煙傷害身體，影響精子質(zhì)量。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害，從而降低精子的質(zhì)量。

乙肝這種疾病是具有傳染性的，男性精子和女性的卵子都有可能攜帶乙肝病毒，這樣就會遺傳給寶寶了，所以及時接種乙肝疫苗是很有必要的。那么，有乙肝攜帶者能做試管嬰兒嗎?

感染乙肝早期的常見體征有：

1、肝臟有腫大的癥狀，可觸及質(zhì)地較軟或中等硬度的肝臟，或有壓痛、叩擊痛。有些病例可無任何體征。

2、個別病例表現(xiàn)出肝病面容，通常表現(xiàn)為面色黯黑、暗黃、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等;還可引起顏面毛細(xì)血管擴張，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾腫大。

3、鞏膜或皮膚黃，比消化道癥狀出現(xiàn)晚。