女性在孕期吃一些鯉魚緩解孕吐是非常好的，尤其是黃河鯉魚湯可以補(bǔ)充孕婦和胎兒孕期所需的營養(yǎng)和能量，方法也很簡單。只需將鯉魚清洗干凈用鹽腌制半小時(shí)，然后放入鍋中煎至兩面金黃，再倒入水中煮沸，最后加入自己喜歡的食材燉半小時(shí)即可。

吃鯉魚可不可以止孕吐

總的來說，吃鯉魚有阻止孕吐的好處。由于鯉魚肉質(zhì)非常細(xì)膩，準(zhǔn)媽媽食用后很容易消化，也不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，非常適合孕吐嚴(yán)重的女性食用。

孕媽媽要注意，雖然吃鯉魚可以緩解孕吐癥狀，但是吃的時(shí)候不要放太多鹽，比較好不要，因?yàn)榉盘帑}不僅會(huì)加重孕吐，還會(huì)引起惡心。

此外，鯉魚還含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，不僅可以促進(jìn)胎兒骨骼和身體的發(fā)育，還可以在孕早期感到惡心想吐時(shí)將鯉魚制成藥膳，健胃、利尿，緩解早孕反應(yīng)引起的腸胃不適。

而且孕期貧血的準(zhǔn)媽媽也可以吃一些鯉魚，鯉魚富含鐵元素，一周吃一到兩次，可以起到補(bǔ)血的作用。但如果孕媽媽貧血嚴(yán)重，建議服用鐵補(bǔ)充劑，如琥珀酸亞鐵片。

鯉魚清蒸是不是能預(yù)防孕吐

孕媽媽吃清蒸鯉魚可以在一定程度上預(yù)防孕吐。但由于每個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體狀況不同，效果會(huì)因人而異，甚至有的準(zhǔn)媽媽根本不吃，所以不能一概而論。

其實(shí)，如果想預(yù)防孕吐，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該避開容易催吐的氣味，比如油煙味、汽車尾氣味、魚腥味等，并且不要吃太咸、太甜、太油膩的食物，適當(dāng)吃蔬菜和水果。

如果孕吐明顯，甚至影響到孕媽媽的正常生活，可以選擇服用小劑量的維生素B6緩解，或者直接去醫(yī)院通過靜脈輸注營養(yǎng)液給予治療。