輔酶Q10膠囊不能在晚上吃是因為會增加腸胃負擔，有的人服用以后心跳會加速，甚至還有可能會導致失眠，影響睡眠質(zhì)量，所以不建議在晚上吃輔酶Q10膠囊。建議比較好是在晚上6點之前盡早服用，每日吃一粒，可以隨餐服用，但不同人群服用的量不同，所以比較好是在醫(yī)生的指導下用藥，以免影響身體健康。那么輔酶q10膠囊為什么很多人都建議不能在晚上吃？下面全民健康網(wǎng)就來告訴大家吧。

如果想讓輔酶Q10膠囊的功效與作用充分在人體內(nèi)發(fā)揮，服用時間是關(guān)鍵，通常輔酶Q10膠囊在飯后半小時內(nèi)服用的效果會更加，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10膠囊對腸胃的影響，并且能讓人體更好的吸收藥效。以下不同類型的輔酶Q10膠囊最佳服用時間：

1、水溶性輔酶Q10

水溶性輔酶Q10人體比較好吸收，而這些水溶性輔酶Q10在晚上吃效果比較好；

2、脂溶性輔酶Q10

脂溶性輔酶Q10多為膠囊劑，通常在午飯后使用效果最佳，因為中午人體的胃對油脂類東西消化能力較強。

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