月經(jīng)不調(diào)治療的平時(shí)注意事項(xiàng)？月經(jīng)提前5天怎么辦？月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個(gè)月，第四個(gè)月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個(gè)療程后即可恢復(fù)正常。

月經(jīng)不調(diào)治療的平時(shí)注意事項(xiàng)

1、請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。

2、在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。

3、日常作息規(guī)律，不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

4、情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。

月經(jīng)提前5天怎么辦

原因1、情緒發(fā)生波動(dòng)。

大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

原因2、生活環(huán)境發(fā)生變化。

搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

原因3、身體器質(zhì)性病變。

婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

原因4、節(jié)育環(huán)的影響。

有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會(huì)發(fā)生月經(jīng)提前。

原因5、藥物影響。

有些藥物服用后，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

原因6、中醫(yī)認(rèn)為氣虛和血熱是月經(jīng)提前的原因。

中醫(yī)認(rèn)為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

中醫(yī)學(xué)以為治療例假提前應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。治療月經(jīng)周期不調(diào)，一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)以為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)周期的根本在于補(bǔ)腎。經(jīng)過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)周期自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)周期通調(diào)。疏肝法須把握郁結(jié)之主癥。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法負(fù)氣血調(diào)和，陰生陽長(zhǎng)，脾胃健，精血旺則流自暢。

月經(jīng)不調(diào)需要調(diào)理，女生們都會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的問題，月經(jīng)提前或者事后錯(cuò)2~3天都是正常的。但是如果超過了5天就要引起注意。