青芒果的功效與作用？孕婦孕初期可以吃青芒果嗎？ 降膽固醇：芒果中富含維生素C，常食能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

青芒果的功效與作用

1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、延緩癌抑癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、延緩癌的作用。

3、養(yǎng)顏護(hù)膚：由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、減肥瘦身：芒果中的維生素c含量也高于一般水果，多補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c也可以有效地促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗分解，對于女性朋友來說可以達(dá)到一個很好的減肥瘦身的功效。

5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌：芒果葉的提取物能抑止化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑止流感病毒的作用。

孕婦孕初期可以吃青芒果嗎

孕婦是可以適量吃青芒果的。青芒果果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。青芒果集熱帶水果精化于一身，被譽(yù)為“熱帶水果的王”。

如果孕婦有在坐船或者是坐車以后出現(xiàn)嘔吐或者是感覺比較悶等等異常出現(xiàn)，那么，可以吃一點芒果肉或者是用芒果煎水來服用，但是，在吃的時候要注意它是有一定濕毒性質(zhì)的水果，如果本身有被皮膚疾病或者是皮膚腫瘤等等問題困擾，那么，這樣的情況一定要避免吃芒果，不然就會因為自己吃了芒果而導(dǎo)致皮膚問題因此變得更厲害。

孕婦要避免特殊的青芒。像有些小商販，明知道青芒沒有成熟，就在外部打蠟，或者使用其他化學(xué)制劑催熟，但這些特殊的青芒如果吃多了，肯定會影響到孕婦和胎兒的健康的。所以吃青芒的時候，比較好自己免費(fèi)獲取新鮮的青芒吃。

芒果中含有一些易引起人體過敏的成，因此如果是過敏性鐵質(zhì)的孕婦比較好不要吃芒果，所以如果不確定是否過敏，比較好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。

女性懷孕后口味會發(fā)生很大的變化，有的非常愛吃辣，有的卻愛吃酸，比如酸梅或青芒果。這種水果含有大量的果酸，不僅能夠促進(jìn)消化，還有助于開胃。不過糖分含量高，如果胃酸過多也會導(dǎo)致身體不適。