如何判斷胎兒是否入盆？怎么做讓寶寶快速入盆？九成以下初產婦的胎頭均會在最后一個月入盆，并與骨盆銜接而不浮動，但也有少數孕婦到預產期時，胎頭仍未進入骨盆，而是浮在恥骨聯合之上，稱為胎頭高浮。發(fā)生胎兒不入盆的原因有可能是孕婦骨盆狹窄，胎頭無法進入骨盆；或者是因為胎頭過大，臍帶繞頸或胎位異常；另外，羊水過多及前置胎盤等病理產科的情況下也可引起胎兒不入盆。

如何判斷胎兒是否入盆

胎兒是否已經入盆，要經過專業(yè)的醫(yī)生進行產前檢查才能確定。產檢時醫(yī)生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動的，而且胎頭與恥骨之間有距離。有些孕媽咪在胎兒入盆后，錯把腹部的陣陣發(fā)緊和墜痛感誤以為是分娩的征兆，但這種情況并不是真正臨產前的征兆。

怎么做讓寶寶快速入盆

適當運動鍛煉有助于讓寶寶快速入盆，包括散步、爬樓梯、盤腿打坐、顛瑜伽球、腿劃半圓、搖擺骨盆、臀橋運動等。胎兒入盆與胎兒體積的大小、胎位以及孕婦骨盆出口的大小有很大關系，特別是孕婦骨盆狹窄的時候，胎兒難以入盆。所以，孕晚期長時間未入盆的孕婦，應到醫(yī)院讓醫(yī)生評估一下骨盆出口情況。

懷孕晚期，孕婦散步可以幫助寶寶快速入盆，散步可以使骨盆韌帶變得松弛，有利于寶寶快速入盆。散步時間比較好是每天兩次，每次20-30分鐘。在爬樓梯的過程當中，孕婦的臀部、大腿肌肉可以得到很好鍛煉，能夠幫助骨盆活動和擴展，讓寶寶快速入盆。爬樓梯需要量力而行，對于恥骨聯合分離的孕婦，比較好不要爬樓梯。

盤腿坐、上身伸直，能幫助孕婦擴張骨盆、松弛骨盆韌帶，幫助寶寶入盆。打坐時間比較好是每天兩次，每次10-20分鐘。孕婦坐在瑜伽球上，隨著瑜伽球的彈性上下移動，這個活動有助于孕婦放松肌肉，幫助骨盆張開，加速胎頭下降，有利于寶寶快速入盆。孕婦在顛瑜伽球的過程當中，一定要注意固定瑜伽球，避免摔倒。孕晚期孕婦可躺在床上收緊盆底肌肉，向上抬起臀部，固定5-10秒后逐漸落下，反復進行10-15次動作，有利于鍛煉盆底肌肉組織，幫助骨盆松弛，讓寶寶快速入盆。

相信大部分準媽媽自己也會特別關注什么時候入盆，面對此刻又激動又緊張。雖然入盆并不意味著馬上就要分娩，但是入盆后胎兒的頭部向下對宮頸會產生一定的壓迫，所以上腹會有輕松感或尿頻等感覺。