一般建議從孕前3個月即開始服用葉酸，一直到孕后3個月，為期大約半年的時間。葉酸建議每天吃1次，1次吃0.4mg。懷孕之后吃葉酸，目的是為了補充孕婦體內(nèi)的葉酸量，避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的情況。但是女性吃葉酸比較多，就有三個危害，這也是醫(yī)生不建議的原因，包括影響到胎兒對微量元素的吸收、出現(xiàn)頭暈、惡心等不適感、嚴重會出現(xiàn)流產(chǎn)的危險。

孕婦吃葉酸的具體好處

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，其實無論是備孕還是懷孕都需要補充葉酸，在備孕的時候男性也可以吃葉酸，這樣能利于助孕，而孕期吃葉酸的好處也不少，主要就有以下幾點：

1. 1. 預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血；
2. 2. 預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷；
3. 3. 預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%～70%；
4. 4. 增長胎盤：葉酸影響DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要；
5. 5. 預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。

孕婦吃葉酸相關(guān)內(nèi)容辟謠專區(qū)

謠言一：孕婦吃葉酸對肝臟功能是否有影響？

孕婦吃葉酸是不會影響肝功能的可以放心，在備孕期間和懷孕前三個月服用葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，在懷孕期間除了補鈣補充葉酸和維生素是不可以吃其他藥物的。

謠言二：孕期吃葉酸會導(dǎo)致胎停嗎？

吃葉酸不會導(dǎo)致胎停，葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管缺陷，對于懷孕早期來說，應(yīng)該進行補充，胚胎停育的原因不會是由于葉酸導(dǎo)致的，大多數(shù)是由于胚胎染色體異常等情況所引起的。

謠言三：孕初期吃葉酸會不會便秘？

懷孕吃葉酸一般不會引起便秘，畢竟葉酸是屬于水溶性維生素，易消化且不會加重胃腸負擔(dān)。一般在孕期之所以容易出現(xiàn)便秘，一方面是飲食搭配不當，另一方面是胃腸蠕動緩慢所引起，所以要調(diào)整進食方式，并且也要適當多喝點水。